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    <title>保健养生</title>
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    <description>Latest 50 infos of 保健养生</description>
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      <title>黄淮网</title>
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      <title><![CDATA[晚饭一个改变，身体指标轻松变好]]></title>
      <description><![CDATA[  你是不是也经常有这种感觉：明明没怎么吃饭，但血糖血压都高了，脂肪肝也有了。为了控制体重，更是这不敢吃那不敢碰? 其实，根本不用这么痛苦!只需要把晚饭时间稍微往前挪 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 03:05:01 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[追求减重效果，须谨慎对待药物]]></title>
      <description><![CDATA[  今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮提及体重管理，减肥再次成为很多人关注的健康热词。近年来，司美格鲁肽等药物颇受减肥人群关注，此类药物是否安全有效?适 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 02:42:35 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[药食同源的“底层代码”：不懂四性、五味、五色、七情，做不好食养]]></title>
      <description><![CDATA[   在&amp;ldquo;治未病&amp;rdquo;理念深入人心的今天，药食同源产业方兴未艾。然而，不少从业者和创业者虽有热情，却常感不得其门而入。究其根本，是尚未掌握这套传承千年的&amp;amp;ldquo ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 08:55:54 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[九种体质正式成为国家标准！药食同源迎来“精准调理”新时代，你的身体适合哪种？]]></title>
      <description><![CDATA[ 从&amp;ldquo;千人一方&amp;rdquo;到&amp;ldquo;一人一策&amp;rdquo;，中国人终于有了自己的精准营养方案 2026年4月1日起，新版《中医体质分类与判定》国家标准开始实施。这意味着，由王琦教 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 06:48:42 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[药食同源的“底层代码”：彭祖食医传下的四性、五味、五色、七情，缺一不可！]]></title>
      <description><![CDATA[   &amp;ldquo;民以食为天&amp;rdquo;，而食之精髓，在于&amp;ldquo;养&amp;rdquo;。彭祖，作为中华养生文化的始祖，被尊为&amp;ldquo;食医&amp;rdquo;鼻祖，他开创了&amp;ldquo;药食同源，寓医于食&amp;amp;rdqu ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 06:39:40 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[免疫力较低人群要注意预防结核病]]></title>
      <description><![CDATA[  今年3月24日是第三十一个&amp;ldquo;世界防治结核病日&amp;rdquo;。结核病指因感染结核杆菌引发的一种慢性传染病。该病既可引发肺部结核病，又可侵犯肝、肾、脑、淋巴结等其他器官 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 03:46:53 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[春困、过敏、易感冒？疏肝健脾正当时]]></title>
      <description><![CDATA[  春分时节，昼夜均而寒暑平，天地阴阳各半，正是调和人体阴阳、疏肝健脾的黄金时期。中医认为，春分养生应注重&amp;ldquo;平抑肝阳、健脾益气、育肾养阴&amp;rdquo;，推荐六大养生方 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 02:20:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[把握春季减肥好时机 专家：核心是养成健康合理的生活方式]]></title>
      <description><![CDATA[  人民网北京3月18日电 (记者乔业琼)今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(惊蛰、春分)有关情况，并答记者问。 会上，有记者提问，大家都认为春季是最好 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 02:46:54 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[春季养生正当时，专家给出“健康锦囊”]]></title>
      <description><![CDATA[  春风送暖，万物复苏。春季不仅是万物生发的季节，也是人体调养身心、预防疾病的关键时期。3月18日，国家卫生健康委以&amp;ldquo;时令节气与健康&amp;rdquo;为主题举行新闻发布会， ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 02:40:13 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[彭祖药膳遇上政策红利期， 3类健康食品迎来黄金时代]]></title>
      <description><![CDATA[  黄淮网 2026年3月5日，北京人民大会堂内，政府工作报告的宣读牵动着无数产业人的神经。作为&amp;quot;十五五&amp;quot;规划的开局之年，今年的两会不仅是对过去一年的总结，更是对未来五年中 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 02:25:21 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[春困反失眠？中医教你辨证安神]]></title>
      <description><![CDATA[  每到春暖花开，不少人会遭遇入睡难、睡得浅、醒得早、多梦易惊的困扰，白天昏沉乏力，夜晚辗转难眠，形成&amp;ldquo;春困反失眠&amp;rdquo;的怪圈。从中医理论与现代节律来看，春季 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 01:49:38 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[预防花粉过敏，怎么用药效果好？]]></title>
      <description><![CDATA[  气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响，今年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早到来。 随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 01:32:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[惊蛰至，疏肝润燥正当时]]></title>
      <description><![CDATA[  3月5日迎来春季的第三个节气&amp;ldquo;惊蛰&amp;rdquo;。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在&amp;ldquo;疏肝润燥&amp;rdquo;。 《黄帝内 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:27:23 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[惊蛰时节蒸一盅川贝雪梨瘦肉汤——  梨香沁心脾 清润养气机]]></title>
      <description><![CDATA[ 惊蛰临近，消费者在山东省东营市文汇街道一商超购买雪梨。刘智峰摄(人民视觉) &amp;ldquo;微雨众卉新，一雷惊蛰始。&amp;rdquo;3月5日，当太阳到达黄经345度，春天的第三个节气惊蛰 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:22:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[为何运动不宜过量（秒懂体育）]]></title>
      <description><![CDATA[  近日，重庆马拉松一名跑者在临近终点处倒地，送医后抢救无效离世。这一消息引发人们对&amp;ldquo;如何安全运动&amp;rdquo;的广泛关注。 为何训练有素甚至成绩优异的跑者也会有猝死 ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:12:25 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[冬季泡温泉，不贪热才健康]]></title>
      <description><![CDATA[  冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、 ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:01:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[手脚冰凉，如何温暖过冬？]]></title>
      <description><![CDATA[ 王 威作（新华社发）  每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象?该如何有效改善?本报记者对此进行了采访。 为何女性更易 ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 02:58:34 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[4类常见体质专属进补方 看看你是哪一种？]]></title>
      <description><![CDATA[  编者按： 又到了一年中最寒冷的时候，俗话说&amp;ldquo;冬令进补，来年打虎&amp;rdquo;，这蕴含着中医顺时养生的智慧。然而进补的关键在于&amp;ldquo;辨证施补&amp;rdquo;。补不对证，反受 ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 06:22:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[腊八飘粥香  稳糖护健康]]></title>
      <description><![CDATA[  &amp;ldquo;小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年&amp;rdquo;，一碗软糯香甜的腊八粥，是刻在国人记忆里的年味图腾。可对糖友而言，这碗满含团圆寓意的美食，却成了 &amp;ldquo;想吃不敢 ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 02:59:52 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医 || 大寒宜进补 暖养迎新春]]></title>
      <description><![CDATA[   大寒是二十四节气的收官节气，素有&amp;ldquo;大寒迎年&amp;rdquo;之说，此时朔风渐紧、万物藏息，阴气盛极而阳气渐生，是冬季进补的最后黄金时节。中医认为，大寒养生需紧扣&amp;amp;ldq ]]></description>
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      <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 02:45:38 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[安稳过冬，掌握这些方法（健康驿站）]]></title>
      <description><![CDATA[  近期，湖南省怀化市通道侗族自治县卫健部门组织辖区内各医院组建流动医疗服务队，深入社区、村寨开展义诊活动，将健康服务送到居民家门口。图为医生开展义诊服务。　　李尚 ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 03:21:24 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[儿童青少年“五健”促进行动计划发布]]></title>
      <description><![CDATA[  人民日报北京1月6日电(记者白剑峰)国家卫生健康委等13部门近日联合发布《儿童青少年&amp;ldquo;五健&amp;rdquo;促进行动计划(2026&amp;mdash;2030年)》，旨在加强儿童青少年肥胖、近视 ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 06:47:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医 || 冬深小寒至 补阳固肾时]]></title>
      <description><![CDATA[   小寒是冬季的第五个节气，正值&amp;ldquo;二九&amp;rdquo;&amp;ldquo;三九&amp;rdquo;寒天，天气酷寒、阳气潜藏，是一年中最冷的时段之一。中医认为&amp;ldquo;秋冬养阴，冬藏补阳&amp;rdquo;。小 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 06:11:06 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[膏方进补需掌握科学方法（中医养生）]]></title>
      <description><![CDATA[  冬令时节，尤其是立冬之后，是中医养生中进行膏方调理的黄金时期。随着膏方养生热度增加，人们进补时也要注意掌握科学的服用方法。 其实，膏方制作经过多道精细工序才能完 ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 07:25:32 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[冬至：藏阳养阴，适度进补]]></title>
      <description><![CDATA[  今年12月21日，我们迎来冬至节气。&amp;ldquo;这是冬季的第四个节气，&amp;amp;lsquo;至&amp;amp;rsquo;指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 04:11:42 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医 || 冬至顺时进补 藏阳固本养生]]></title>
      <description><![CDATA[   冬至是冬季的重要节气，素有&amp;ldquo;冬至大如年&amp;rdquo;之说，此时阳气始生、阴气最盛，是冬季进补的黄金时节。中医认为，冬至养生需顺应&amp;ldquo;藏阳固本&amp;rdquo;的节律，核 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 03:20:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[什么是“冬藏”？ 专家讲解冬季养生三要点]]></title>
      <description><![CDATA[  人民网北京12月17日电 (记者郝帅)16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之&amp;ldquo;中医药守护冬日健康&amp;rdquo;专题发布会。介绍中医药在冬季常见疾病 ]]></description>
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      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 04:08:14 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[告别手脚冰凉 中医6款暖身方陪你温暖过冬]]></title>
      <description><![CDATA[  随着冬季的到来，不少人开始出现手脚冰凉的现象。这种情况在中医理论中多与&amp;ldquo;阳气不足，寒凝血脉&amp;rdquo;有关。那么，冬季该如何安排饮食，温暖过冬?湖北省中医院脑病 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:20:38 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[冬季如何实现 “不胖反瘦” ？这份攻略建议收藏]]></title>
      <description><![CDATA[  据北京疾控中心微信公众号消息，随着气温的下降，冬季的严寒已愈加明显。这个时候，很多人都感觉身上的脂肪眼见地增加，有些小伙伴甚至直接选择&amp;ldquo;躺平&amp;rdquo;，但你可 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 03:22:34 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[“健康中原行”暖邓州 名医走基层送“良方”]]></title>
      <description><![CDATA[ 启动仪式。人民网 程明辉摄人民网郑州12月11日电 （程明辉）&amp;ldquo;每天吃盐别超过5克，也就是一啤酒瓶盖；&amp;amp;lsquo;酒是粮食精，越喝越年轻&amp;amp;rsquo;，这是偏见&amp;amp;hellip;&amp;amp;helli ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 02:41:11 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[大雪：顺时藏养，温补有方（节气与健康）]]></title>
      <description><![CDATA[  今年12月7日，我们迎来大雪节气。&amp;ldquo;大雪是冬季第三个节气，意味着寒气愈深，降雪概率与雪量显著增多，更容易形成积雪。&amp;rdquo;首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 05:39:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医 || 大雪时节宜温补 养护阳气御寒邪]]></title>
      <description><![CDATA[  大雪是冬季第三个节气，标志着仲冬时节正式开启。此时气温显著下降，寒邪更盛，昼夜温差进一步拉大，空气干燥加剧，人体易受寒气侵袭，脾胃功能也随之减弱。《黄帝内经》强 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 01:58:04 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[天天补钙仍然骨质疏松，问题出在哪？]]></title>
      <description><![CDATA[  每年10月20日是世界骨质疏松日。多位医学专家提示，中老年人应避开三大误区，调整生活方式，学会科学护骨。　　新华社发 56岁的赵女士近日去医院进行骨密度检查，不料结果 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 03:59:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医┃小雪闭藏宜温养 药膳香膏固身心]]></title>
      <description><![CDATA[  小雪是冬季第二个节气。此时阴气旺盛、阳气内敛，天气日渐寒冷干燥，降水渐少且多以雪为形，故得名&amp;ldquo;小雪&amp;rdquo;。《黄帝内经》有言&amp;ldquo;冬三月，此谓闭藏&amp;rdquo;。 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 02:38:41 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[小雪：外防寒燥，内温脾肾（节气与健康）]]></title>
      <description><![CDATA[  今年11月22日是小雪节气。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师祈君介绍，小雪是冬季第二个节气，意味着天气进一步转寒，降水渐由雨转为雪，但雪势尚微，落地易融。 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 02:14:31 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[立冬后重在“养神”（中医养生）]]></title>
      <description><![CDATA[  立冬，万物收藏之始。《黄帝内经》云：&amp;ldquo;冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。&amp;rdquo;在中医理论中，&amp;ldquo;心藏神&amp;rdquo;&amp;ldquo;肾藏志&amp;rdquo;。冬季对应人体肾脏 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 02:50:02 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[如何降低肥胖引起的癌症风险？]]></title>
      <description><![CDATA[  人民网北京11月10日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，提到肥胖，许多人的第一印象或许是身材的改变。然而，它的影响远不止于此，相关文献报道肥胖可以引起200多种疾 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 02:58:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[节气中医 || 滋补润燥御寒 顺应立冬养藏]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　 立冬是冬季的第一个节气，标志着万物进入&amp;ldquo;休养收藏&amp;rdquo;的阶段，此时气温骤降、空气干燥，人体易出现阳气不足、津液亏虚的状况，&amp;ldquo;保暖御寒、滋阴润燥、 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 08:43:49 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[中疾控：立冬到，多吃这些食物更养生]]></title>
      <description><![CDATA[  人民网北京11月7日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，立冬已至，天地始冻，万物收藏。在这个阴阳转换的关键节气，中国古代典籍中蕴藏着深邃的饮食智慧，与大家分享。 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 03:41:21 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[立冬养生 中医开出“三字经”]]></title>
      <description><![CDATA[  ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 03:32:33 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[天气转寒，老年人该如何养生防病？]]></title>
      <description><![CDATA[   10月28日，老年健身爱好者在山东省烟台市福山区内夹河畔晨练健身。　　孙文潭摄(人民视觉)
  10月25日，江苏泰州市中医院第十七届膏方节举办。活动当日，名中医现场坐诊 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 06:58:33 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[冬令进补有“膏”招  膏方知识早知道]]></title>
      <description><![CDATA[  &amp;ldquo;冬令进补，开春打虎&amp;rdquo;&amp;ldquo;三九补一冬，来年无病痛&amp;rdquo;&amp;amp;hellip;&amp;amp;hellip;随着霜降节气过后，天气转凉，养生进补正当时。冬令进补受到越来越多人的青睐。冬 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 02:48:59 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[“饭后百步走”适合老年人吗？ 听专家如何说]]></title>
      <description><![CDATA[  人民网北京10月28日电 (记者郝帅) 近日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之&amp;ldquo;中医药护佑老年健康&amp;rdquo;专题发布会，介绍老年常见病、多发病的 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 02:18:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[重阳节，这份老年健康指南请收藏]]></title>
      <description><![CDATA[ 如何延缓肢体衰老？人民日报记者王云娜 步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康复医学中心主任吴文介绍：&amp;ldquo;这些都 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
      <author><![CDATA[]]></author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 01:59:13 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[霜降时节秋意浓 温润调养补脏腑]]></title>
      <description><![CDATA[  霜降作为秋季最后一个节气，标志着气温骤降、初霜始现，&amp;ldquo;寒气渐盛而燥邪未消&amp;rdquo;。人体易出现肺脾虚弱、肾气不足的状况。民间&amp;ldquo;补冬不如补霜降&amp;rdquo;的说法 ]]></description>
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      <category>保健养生</category>
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      <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 07:38:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[霜降时节，如何科学养生]]></title>
      <description><![CDATA[  霜降是秋季的最后一个节气，此时的气候特点是寒与燥。一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题;另一方面，秋燥愈发明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒 ]]></description>
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      <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 03:00:19 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[中医这样应对秋乏（中医养生）]]></title>
      <description><![CDATA[  入秋后，人体容易出现秋乏。中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲 ]]></description>
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      <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 03:33:03 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[当年轻人爱上中医养生]]></title>
      <description><![CDATA[  最近，多地医院推出&amp;ldquo;药食同源&amp;rdquo;标签的中式药膳面包，吸引不少年轻消费者购买。晨起八段锦，午间养生茶，睡前艾草泡脚&amp;amp;hellip;&amp;amp;hellip;中医养生，如今已成为不少 ]]></description>
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      <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 07:01:30 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[寒露：由凉转寒，敛阳防燥（节气与健康）]]></title>
      <description><![CDATA[  10月8日，秋季的第五个节气&amp;mdash;&amp;mdash;寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带&amp;amp;l ]]></description>
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      <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 03:25:47 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[长假后，如何调整饮食]]></title>
      <description><![CDATA[  国庆、中秋假期，不少人品尝各种美食，肠胃&amp;ldquo;超载&amp;rdquo;。节后如何调整饮食，给胃肠&amp;ldquo;减负&amp;rdquo;?记者采访了陆军军医大学第一附属医院(西南医院)消化科副主任 ]]></description>
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      <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 03:10:42 +0000</pubDate>
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