“剪秃强迫症”注意甲沟炎侵扰

 现在，剪指甲“剪秃强迫症”的小伙伴越来越多，剪指甲一时爽，剪秃了甲沟炎少不了。看着门诊越来越多的因剪指甲造成的急慢性甲沟炎的小伙伴越来越多，看来有必要跟大家聊一聊这剪指甲的大学问了。

 为什么会得甲沟炎？

 第一，指甲是由甲根部的近端甲母质、远端甲母质和甲床共同生成的3层结构;所以有的人指甲会层状裂开。

 第二，指甲和下面的甲床牢牢的连在一起;所以拔甲有点疼。

 第三，指甲是甲周上皮的延续;所以剪了指甲还会长出来。

 较为坚硬甲板三面由柔软的软组织包围，近端有甲上皮，两侧有甲皱襞，甲板和甲皱襞之间的为甲沟，同时引导指甲向前生长，如果指甲剪得太短，甲沟露出来的太多，锋利坚硬的指间边缘就会和柔软的甲沟及软组织摩擦，导致的软组织破溃，局部形成炎症反应，进而形成类瘢痕组织增生而不再有“沟”的形状，而变成了大坝堵塞住了甲沟两边指甲生长的通道。

 剪的太短的指甲在抓握、行走的过程中无法保持指甲两侧、或者前方的软组织一直维持在指甲的下面，行走抓握的过程中，指甲锋利的边缘就成了扎进甲沟的利剑，造成甲沟炎。

 甲沟炎的早期表现为指甲周围、或者剪秃一侧的红肿、跳痛局部的炎症反应，时间稍长就会变成肿胀明显时间再长一点，形成了增生凸起的皮肤软组织阻挡指甲生长的通道，伴有各种渗液出现。所以有的小伙伴就把肉抠开把里面的指甲剪掉，但是这样只是割韭菜，达不到治疗除根的目的。

 正确的剪指甲的原则

 1、 需保证每次剪指甲要留白1-2mm无论你前头是平的、弧形的缘，都要遵循这一原则，不要剪得秃，一点白不留。

 2、 指甲剪完注意挫一挫，不要留一些锋利的边缘或者尖尖，这样就减少指甲刺激周围嫩嫩软组织的目的。

 3、 注意清理甲下的污物。

 如果最近刚剪秃导致甲沟处疼痛、肿胀等炎症反应，可以通过上面讲到的，减少手、足的活动度，即减少指甲和软组织的摩擦导致病情加重，另外可以酒精湿敷，有些患者会口服一些抗菌消炎药，其实大可不必。

 酒精湿敷根据自身的情况，一般如果有喷壶最好了，装满酒精，高频次的对甲沟炎的整个手指末节进行酒精火力覆盖，此处的高频次指的是每天100ml左右均可，间隔时间可以尽量均匀点。

 或可将酒精倒入容器内，将甲沟炎手指进行浸泡，一天6-7次，一次5-10分钟。另外最重要的一点：不要沾水，不要沾除酒精之外的任何液体，不要沾自来水，不要洗手，因为这里面总有各种各样的细菌，会阻碍或者加重甲沟炎的恢复。沾水后前边的努力就白费了，从头再来，甚至得去医院治疗。

文/由徐州市中心医院提供
作者/徐州市中心医院手足显微外科 范家强