【世界痛风日】你的痛，我们懂！

 每年的4月20日是“世界痛风日”，这是因为血尿酸高于420umol/L就被称之为高尿酸血症，导致尿酸结晶沉积，并发痛风性关节炎、痛风石、肾损害等，因此防治痛风要记住“420”。

 旧时富贵病，今入百姓家

 痛风是人类最古老的代谢性疾病之一，多见于社会上层人士如达官贵人，因此又称为“富贵病”。但随着现代人们物质生活水平的提高，已然成为一种常见病。

 痛风属于一种慢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起的疾病。一旦患上痛风，患者会出现反复的关节炎、痛风石和关节畸形。严重的话还会导致关节变形和关节活动障碍，严重影响了患者的生活质量。

 痛风须治疗，正确就医是关键

 通过降尿酸药物让血尿酸降低到理想水平，减少痛风关节炎的发作并抑制高尿酸对重要脏器和身体机能的損害，从而让患者重拾健康。

 对于血尿酸高、痛风的朋友，无论是已经开始服用降尿酸药物还是血尿酸高但没达到用药标准的，都需要定期复查。只有这样才能及时了解病情变化，减少疾病对身体造成的伤害。

 有些患者痛风发作时就吃点止痛药，不痛时就不管，这是典型的治标不治本行为。还有些患者不按医生建议服药，把降尿酸药当做止痛药用，痛的时候就吃一点，结果疼痛没止住，尿酸也没能降下来。

 痛风的根本原因是尿酸高，在不同的时期用药方案也不同，急性期控制炎症缓解疼痛，最主要还要在适当的时期把尿酸降下来，才能减少痛风发作的次数，减少尿酸高对身体造成的伤害。

 痛定思“痛”，痛风知识知多少

 1 管住嘴

 少吃高嘌呤、高果糖的食物，多吃蔬菜及蛋白质，限制饮用含果糖饮料，严格禁止酒类饮品摄入。

 2 迈开腿

 肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要科学地锻炼身体及采取适当的运动，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。

 3 药不停

 降尿酸治疗是一个长期过程，疼痛消失也不可停药。若不用降尿酸药物治疗的情况下，痛风病友通过饮食和运动的科学管理，能把血尿酸维持在300-360μmol/L，如果有痛风石，血尿酸可以再降低一些，可以减少痛风石，但不能低于240umol/L。降尿酸药物能否减量或者停药，需要专科医师根据具体情况来决定。

 在规范用药的同时，真正管理好自己的生活方式，痛风的治愈和停药将不再是遥不可及的梦想。

文/由徐州市中心医院提供 
审核专家：徐州市中心医院风湿免疫科主任刘琳