全民健康生活方式宣传月： 从『三减三健』做起 争当健康生活方式践行者

本报记者 王任飞

9月1日至30日是2022年全民健康生活方式宣传月。全民健康生活方式行动是2007年由国家卫生计生委（原卫生部）疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的传播健康知识和促进居民健康行为形成的品牌项目。自全民健康生活方式行动工作在我市启动以来，全市各地积极开展各项相关工作，取得了一系列成效。

健康支持性环境建设不断推进 让身边的健康元素越来越多

全民健康生活方式行动中的重要一环就是健康支持性环境建设。疾控专家解释称，健康支持性环境是指为促进公众提高健康知识水平，掌握健康生活技巧，践行健康行为的各类环境。具体包括健康加油站/健康小屋、健康食堂、健康餐厅、健康超市、健康单位、健康学校、健康社团、健康社区、健康家庭、健康步道、健康主题公园、健康街区，共 12 类。

徐州市疾控中心慢病科副科长张盼介绍，健康支持性环境建设是引导公众改变不良生活方式，预防慢性病的重要措施，推动健康支持性环境建设工作，能够对促进公众养成健康文明的生活习惯，践行健康生活方式起到重要的推动作用。

一直以来，我市不断推动健康支持性环境建设工作走深走实，截至2021年12月，全市累计创建室内健康支持性环境522家，其中健康社区127家、健康学校51家、健康单位121家、健康食堂117家、健康餐厅/酒店106家。累计创建室外健康支持性环境467处，其中健康步道39处、健康小屋（健康加油站）385处、健康一条街6处、健康主题公园37处。

值得一提的是，通过不断探索与改进，我市自2018年连续四年对全市各级机构验收通过的健康支持性环境进行复核，通过纸质资料填报、各地行动办自查、市行动办抽查，结合听取工作汇报、查阅资料、问卷调查及群众座谈等方式，对各健康机构的创建工作提出了意见和建议，真正做到了两年一复核，切实落实长效管理机制。

健康知识传播活动不断丰富 让居民的健康素养稳步提升

提高全民健康意识和健康素养，倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，是开展全民健康生活方式行动的题中之义。为帮助市民掌握健康知识，形成健康态度，养成健康习惯，提高健康水平，近年来，全市各县（市、区）行动办采用多种方式举办健康知识传播活动。

全市各县（市、区）疾控中心、社区卫生服务中心（乡镇卫生院）以开展公益咨询、义诊等形式定期在基层进行健康和疾病防治知识宣传，引导居民养成良好的、健康的生活方式。每逢健康节日，如“全国高血压日”“世界骨质疏松日”“世界卒中日”“联合国糖尿病日”等，各疾控部门、医疗机构都会组织专题宣教讲座。据统计，2021年我市各地全年派发慢病传单共4824077份，举办各类慢病宣传讲座3267次，进行街头宣传1908次。

2016年8月18日，第五届中国健康生活方式大会正式启动2016-2025年工作，提出开展“三减三健”专项行动工作，即“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”等6项专项活动。会议提出，未来十年将以“三减三健”专项行动为抓手，突出授予技能的特点，强化深入社区行动。按照这一要求，我市全力打造线上+线下宣传阵地，营造“三减三健”健康氛围。通过报纸、网络、电视等媒体平台，面向公众开展“三减三健”核心信息宣传工作，取得了较好的社会反响。

此外，为提升公众核心知识知晓率水平，市疾控中心还组织开展了全民健康生活方式宣传月有奖知识答题活动，努力实现健康科普全覆盖。

指导员培训工作不断细化 让优秀践行者带动更多人

全民健康生活方式行动重在“全民参与”、重在“行动落实”，重在“增强人民群众获得感”。为打造典型引领、广泛参与的氛围，我市持续开展健康生活方式指导员培训工作。

自2013年以来，我市每年都开展健康生活方式指导员培训工作，要求各区县每年对指导员进行招募和培训。为督促落实，我市还将指导员培训工作纳入到了对各地全民健康生活方式行动的工作考核中。

近年来，围绕“减盐核心信息”“健康骨骼核心信息”“食品营养标签”“运动处方”、高血压、糖尿病、高尿酸血症等一系列预防控制疾病的相关话题，市疾控中心邀请省疾控中心、省级机关医院以及市级三甲医院的专家为广大健康生活方式指导员进行主题授课，以课促学，以学促用，让指导员掌握知识、掌握技能、掌握本领，提升其业务水平和知识储备。由此一来，指导员可以从身边的家人、亲戚、朋友做起，充分发挥指导员技能，教育引导市民树立“自己是健康第一责任人”的健康观，让更多的人成为健康生活方式的参与者、践行者、受益者和传播者。据统计，截至目前，我市已累计培训健康生活方式指导员1560余人次。

『三减三健』理念不断落实 让健康生活托举幸福生活

2022年是全民健康生活方式行动启动16周年，也是“三减三健”理念落地实施的第五个年头。得益于健康生活知识不断普及，健康生活方式行动不断深入，“迈开腿，管住嘴”的理念已经深入人心，健康生活方式的意识也在公众心中生根发芽。

今年，全民健康生活方式宣传月的宣传主题是“‘三减三健’健康相伴”。8月29日，中国疾控中心发布今年全民健康生活方式宣传月核心信息，倡导口味清淡，控制盐油糖，关注口腔、体重和骨骼全生命周期健康。

此次，发布的宣传核心信息针对“三减”——减盐、减油、减糖，倡导公众口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不超5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”等建议；针对“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导关注全生命周期健康，提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”等建议。倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。