“全国高血压日”，徐州市高血压发病呈低龄化趋势

都市晨报讯（记者 王任飞 文）10月8日是“全国高血压日”，今年的主题是“健康生活方式，健康血压”。10月7日，记者从徐州市区部分医院了解到，全国高血压已呈低龄化趋势，肥胖和不良的生活方式是致病的主要因素。

案例 14岁男孩得了高血压

10月7日，徐州市中心医院专家给记者介绍，高血压患者正日益年轻化，该院每年都能接诊不少二十多岁的高血压患者，今年上半年还曾接诊了一位不到14岁的男孩。

据介绍，小松(化名)今年14岁，平时身体健康，但在学校的一次体检中测出血压偏高，收缩压高达142(mmhg)，舒张压达到92(mmhg)。

徐州市中心医院心内科主任宫海滨解释，体形比较肥胖和不良的饮食习惯有可能将孩子“发展”成为高血压患者。据了解，小松身材较胖，平时饭量大，特别能吃，家人也不太控制他的饮食。家长介绍，小松就喜欢肯德基之类的快餐食品，很少吃水果蔬菜。

“高热量、高蛋白、高脂肪的食物摄入过多导致孩子体重增加形成肥胖，而高脂、高糖、高钠的食物摄入过多也容易引起高血压。”宫海滨建议，此类小患者要注意控制饮食、加强锻炼。

现象 高血压患者正日益年轻化

说起高血压患者日益年轻化，徐州市第一人民医院心内科主任医师王相智颇有体会。“过去都是超过四五十岁的人前来看病，现在20岁、30岁左右的患者已经非常常见，有的患者不过十八、九岁，高压能达到170mmhg，低压也有120mmhg，非常吓人。”

为什么高血压患者会越来越年轻?王相智认为，这跟大家不良的生活方式和饮食方式有很大关联。

所谓不良的生活习惯包括：膳食营养不均衡，摄入高脂高盐过多、肥胖、缺乏运动、作息时间不固定，休息不充分、学习工作压力大、长期情绪紧张焦虑……这些因素的综合作用都很容易引起血压升高，长期持续下去就很可能形成高血压病症。

调查 九成患者未控制好高血压

就全国范围来看，我国的高血压控制率仍低于10%，有90%的人不知道自己患有高血压，或患了高血压没有及时接受治疗。

徐州市一院心内科主任医师王相智表示，很多年轻人把高血压当成老年病，相当一部分人的治疗意识还不明确，认为只要血压控制在正常标准值内自己就算“好了”，于是会自行停止服药。目前我市市区的高血压知晓率在40%-50%左右，农村的知晓率在30%。

解读 高血压高发与生活习惯有关

记者昨天从市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制科获悉，此前徐州市曾对35岁以上的人群进行过一次调查，发现成人高血压的患病率为26%。该科娄科长表示，2006年起，徐州市把高血压纳入慢性病的管理范畴，高血压的患病率逐年上升。

徐州市心血管病研究所负责人告诉记者，世界卫生组织曾建议每人每日盐的摄入量不超过6克为宜，徐州市市民普遍“口重”，喜欢咸辣，保守估计每天的盐摄入量可能会超标3倍。

除了正常做菜放的调味盐，我们经常接触的味精、酱油、泡菜、蜜饯以及饼干、面包等食物里也含有钠盐，这些“隐形钠盐”的大量食用也会增加盐的摄入量。所以，每人每日6克食盐标准，应该把这部分“隐形钠盐”也计算在内，这样算下来，实际每人每日盐的“纯摄入量”应该保持在4克-5克以下。

■专家提醒

如何防治高血压

为了防治高血压，徐州市心血管病研究所负责人对读者提出以下建议：1、减少盐的摄入量，多吃低脂低盐、高纤维、易消化食品;2、戒烟戒酒，少吃刺激性食品;3、坚持适量运动，肥胖人群一定要运动减肥;4、按时作息，保证睡眠时间，不要熬夜;5、适当减压，减少学习工作等方面带来的情绪波动;6、定期测量血压，并形成记录，尤其是更年期后的人群更要做好血压的监测。