10月共有14个健康日，算下来，平均每两天就要过一个。而全年更是有七十几个之多。
健康日最早由世界卫生组织设立，随着国民体质的不断变化，我国卫生部门近年来也不断增设，较能体现时代特点。据市疾控中心慢病科工作人员介绍，每一种病高发后，相关部门都会为此设立疾病健康日，来提醒人们做好防范。例如上世纪，卫生宣传中常见麻风日等传染病日。近年来，慢性病成为影响人体健康的首要因素，特别是高血压、糖尿病、心脑血管病等，因此这样的健康日也增加了不少。
“设立健康日，加大宣传，对公众健康很有好处。”这位工作人员说。比如每年艾滋病日后，要求做病毒检测者都会出现小高峰；多年的无烟日宣传，也让市民吸烟率大大降低。
记者在采访中发现，很多健康日并不能真正起到作用，发现大多数人对健康日很陌生，仅有两三名市民能说出3个以上健康日的名称，但并不清楚具体时间。这似乎与有关部门设置它们的初衷相悖。对此，有专家呼吁，卫生部门要担起更多的社会责任，加大宣传，增强健康日知晓率，让市民不仅在健康日重视健康，更要在平日里形成良好习惯，这样才能“设得其所”。
其实，对于疾病的预防宣传，省市医疗卫生部门一直在努力，每逢相关的健康日里，都会举办专家义诊等活动。近年来，省市医疗卫生部门纷纷开设专线电话以及借助微博、微信等新媒体，传播健康知识，搭建与社会大众沟通的平台。
●世界精神卫生日
误区：心病当成感冒治
在疾病总负担预测值中，精神卫生问题居于首位，因此全社会应关注精神卫生工作，营造有利于人类心理和谐的社会环境，从而引导群众正确认识和处理精神疾病和心理卫生问题，提高精神健康水平。
我省精神卫生工作面临的主要困难是防治机构不健全，专业人员极度缺乏等。目前，全省仅有13家综合医院（或精神病专科医院）设精神病治疗床位不足2000张，而不到200位的专业精神科医师数量也远远不能满足庞大的需求。据悉，我省30多万名精神心理疾病患者（按发病率13.47‰推算）仅有少数住院治疗，绝大多数流失于社会，且患者因贫致病、因病返贫现象较为普遍。
省二院精神病专科医师张丽告诉记者，从她多年的接诊经验来看，一些市民有些不适，如失眠、精神不振、疼痛、全身不适、烦躁等，不知该去哪里治疗，这实际上就是心理疾病。或者有些人干脆就把某些心理疾病当成感冒或者肠胃、消化类疾病治疗，四处奔走、检查都不见好转，犹如患了疑难杂症，实际上不少也是心理疾病。
专家：心病还需及时医
我市知名精神科专家杨国周提醒广大市民，一旦发现一些疑似心理疾病或者久治不愈的头疼、全身不适等类似其他疾病的症状出现，一定要到医院及时就诊，在医生的指导下科学治疗。如果把心理类疾病当成其他疾病诊治，自己用药，不但会延误病情，还会掩盖真实病情，二次治疗的时候导致漏诊误诊，更严重的还会产生毒副作用，加重病情。
激烈的竞争，工作、生活、学习的压力，致使心理疾病越来越普遍，人们的心理问题也越来越多。对此，专家建议市民要积极预防心理疾病，主要以自我情绪管理为主。
预防心理疾病首先要调整好心态，对容易引起心理疾病的各种问题进行回避，同时，工作、生活、学习的压力有必要定期通过运动、多和亲戚朋友沟通释放；其次，对于生活中的负面事件要积极处理；最后，身体亚健康状况下的某些疾病，比如失眠、神经衰弱、疲乏无力等不能过度焦虑，要及时到医院就诊或向心理专家请教自我情绪管理的方法。
分清治疗与咨询的区别
据悉，包括甘肃在内的全国六省市精神病流行病学调查显示，目前，达到精神病诊断标准的精神病人已占到18岁以上人群的15%至17%，比重很大。
现实中存在一个误区，大众会将心理咨询师和专业精神科医生混为一谈。前者的“资质”由劳动部门颁发，只能从事咨询服务，后者才是有处方权可以从事治疗的执业医师。另外，心理治疗室和心理咨询室也是两个概念，千万不能混淆。
目前，重性精神病管理项目规定有6种精神病可获得免费治疗，即精神分裂症、双相情感障碍、偏执型精神病、分裂情感性精神病、痴呆和癫痫病所致的精神病。经济困难的病人可以通过民政、残联、公安、宗教等多种渠道申请救助，专科医院还设有专门的床位。
●世界镇痛日
省内综合医院多设有疼痛门诊
每年的10月11日被国际疼痛学会定为“世界镇痛日”，今年是第11个“世界镇痛日”。慢性疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤等严重影响人类生活和生命质量的另一大杀手。在门诊的就诊病人中，2/3的病人都曾受过疼痛的困扰，然而大多数人却并未意识到疼痛也应该及时就诊。
人们对疼痛有很多误区，认为“忍一忍”就会好，或是随便吃几片止疼片了事。其实，由于产生疼痛的原因很多，涉及很多疾病，所以应尽早进行诊治，将疼痛控制在最小程度，尽快解除痛苦，才可能将一些疾病“扼杀”在萌芽中。
经过几年的发展和对“疼痛也是一种病”的认知，我省大型综合医院目前均设有疼痛专科、疼痛门诊，多由神经内科、麻醉科等专业的医生构成。而最棘手、最令人生畏的一种痛楚——癌痛，也逐渐受到人们的重视，越来越多的病人得到专业化治疗。
颈椎病不妨去疼痛门诊
35岁的小王是公司文案，他患有颈椎病有近十年时间了。他到处求医，先后去过骨科、神经内科、心脏科、中医骨伤科等科室就诊，可效果却不理想。
颈椎病主要表现是颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发于中老年人，男性发病率高于女性，近年来出现了年轻化趋势。
记者在兰大一院疼痛科采访时了解到，在这里治疗的很多颈椎病患者都是多年来去过很多科室就诊，可治疗效果却一般。时间一长，很多患者心灰意冷，认为得上了“不治之症”。其实，如果疼痛难忍的时候，颈椎病患者不妨试试去大医院的疼痛科就诊。
癌痛也有治
据有关部门统计，癌症晚期患者发生中度重度疼痛的约占70%至90%，患者在其生命的最后阶段承受着常人难以想象的痛苦。
为抑制常人难以想象的癌痛，吗啡、羟考酮等阿片类药物必不可少。然而不少患者担心，阿片类药物是从罂粟中提取，长期服用会像毒品一样成瘾，不肯轻易尝试。现实中，仅有41%的癌痛得到有效缓解，而晚期癌症患者的疼痛控制率仅为25%。据兰大二院药剂专家刘晶煜介绍，世卫组织将癌痛控制列为癌症综合治疗的四个重点之一。对于晚期癌症合并中重度疼痛的患者，癌痛控制得当能明显延长其生命及生存质量，而吗啡等阿片类药物必不可少。
2013年，经过专家评审，甘肃省人民医院肿瘤内科、甘肃省中医院肿瘤血液病科、兰州大学第一医院肿瘤内科、兰州大学第二医院肿瘤内科、省肿瘤医院肿瘤内科、省二院介入医学与肿瘤科、白银市第一人民医院血液肿瘤科、甘肃武威肿瘤医院肿瘤内科、酒泉市人民医院肿瘤科等9家医疗机构的肿瘤科室获批为“省级癌痛规范化治疗示范病房”。据介绍，挂牌的医疗机构将探索建立适合我省特色的、行之有效的中西医结合治疗方法，切实推广疼痛评估标准和治疗规范，逐步做到癌痛治疗规范、科学、有效。
苏公网安备 32031102000168号
