糖尿病的诱因和中医疗法

 原标题：糖尿病的诱因和中医疗法

糖尿病也被称为“富贵病”，这是否就说明了糖尿病的诱因是什么呢？虽然，糖尿病称为了最容易患上的疾病之一，其实，想要预防也是很简单的。下面，为大家介绍一下糖尿病的诱因和中医疗法吧。

糖尿病的诱因

遗传来的：对于糖尿病具有遗传性，相信大家对这种说法都有一定的认知与认同。糖尿病是一种有遗传倾向的疾病，有明显的家族聚集性。很多遗传学研究表明，在1型糖尿病的病因中，遗传因素的重要性为50%，在2型糖尿病中更占到90%以上。因此，如果你的直系亲属中有糖尿病患者，那么就意味着你日后患糖尿病的风险要比其他人要大。其实，糖尿病也并非100%会遗传给自己的子女，即使父母双方都是糖尿病患者，仍然有50%的概率会生出健康的子女；而对于那些父母双方都不是糖尿病患者的来说，也是有可能因为基因变异而导致其后代患上1型糖尿病，如子女的生活方式和饮食习惯不健康，患上2型糖尿病也并非不可能。

吃出来的：糖尿病有“富贵病”之说，为什么几十年前乃至上百年前很少有人得糖尿病？是的，糖尿病的发病因素中“吃”占了相当重要的比例，因为我们现在的生活水平在不断的提高，人们吃的越来越好，导致患糖尿病的人不断增长，且逐渐发展到青少年。没有哪一种疾病像糖尿病这样与饮食有如此密切的关系。糖尿病在肥胖人群中的发病率明显偏高，甚至有人建议把糖尿病改称“糖胖病”。在临床上，见的最多的就是类似这样的病例，10多岁的胖孩子放暑假在家开空调玩电脑，碳酸饮料当水喝，狂吃雪糕、汉堡等高热量食物，短短的几十天竟然检查出已患有糖尿病。而糖尿病患者，如果饮食稍不注意和控制，血糖马上就会如影随形马上有反应。现在的生活水平好了，家家户户大鱼大内高蛋白，高糖重油盐大重口味，饮食量不加节制，以致摄入过多的能量未能及时被转化利用，造成体重超标，尤其是腹型肥胖，俗称“将军肚”，这类腹型肥胖直接催生糖尿病的发生。

懒出来的：根据相关数据显示，肥胖程度与2型糖尿病的发病率成正比，中等肥胖者比正常体重的同龄人患2型糖尿病的风险要高4倍，超级肥胖者的糖尿病发病率则飙升到21倍，8成的糖尿病患者在确诊为糖尿病时体重超标，可见糖尿病特别青睐于肥胖一族。很多人觉得肥胖是吃出来的，其实不然，在一定的程度上，懒也是肥胖的代名词。体力劳动者吃得很多，但他们的消耗同时也很大，能量的摄入和支出保持了大致的平衡，因而体力劳动者鲜有发生糖尿病的。体重的控制在于能量的摄入和消耗达到平衡，国人自经济调整增长以来的近20年间能量摄入并没有太大变化，而肥胖、超重率却不断上升，尤其是“小胖墎”越来越多，究其原因，“宅”已成为当今一种普遍的生活方式，很多人几乎不运动，出门以车代步，上楼电梯代劳，平日沉迷电子产品，久坐少动。缺乏运动可使血糖的利用率、转化率下降，脂肪的代谢减慢，糖元和脂肪堆积，从而引起肥胖，肥胖又与糖尿病的发生成正比。

烦出来的：除了吃、懒、遗传外，糖尿病的发病因素还有一个不容忽视，那就是精神因素。人们长时间处于精神紧张和高压状态便很容易滋生糖尿病，这是因为人的精神紧张时，肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，交感神经的兴奋性增高，可使血糖升高，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使诱发糖尿病或使病情加重。

那么，要怎样预防糖尿病最有效呢？

预防糖尿病的方法

调节饮食习惯：饮食永远和健康密不可分。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病旳最佳饮食配伍。

坚持日常锻炼：生命在于运动。如今阶段大部分人的日常锻炼量严重不足，从而导致体重增加、肥胖等。运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量，锻炼要讲究科学性，循序渐进、量力而行、最好可结伴进行。同时要注意戒烟忌酒。

定期检测血糖：监测血糖使糖尿病的防治工作有了统一的标准。应该将血糖测定列为中老年人常规旳体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。正常人血糖水平：空腹3.9~6.1（也有医院将标准设为6.5）mmol/L， 餐后两小时应在4.4~7.8（也有医院将标准设为8.0）mmol/L。

最后，就来看看中医治疗糖尿病的原理吧。

中医治疗糖尿病的原理

治本须补肾，滋阴兼助阳。因三消源于肾，而又终必及肾，故消渴总应以补肾为主。肾为水火之脏，藏真阴而寓元阳，主五液，阴虚阳盛则关门开多合少而尿多；若阴伤及阳，阳虚气不化水，肾失固摄，则小便直下而致饮一溲二，故早在《金匮要略》即取肾气丸作为消渴治本之方。临床当辨阴虚、阳虚而左右化裁。由于本病以阴虚为主，燥热为标，故常以六味地黄丸为基础方，壮水以制火，酌加元参、天冬、龟板、牡蛎等品，肺肾两虚合生脉散。肾火旺者加黄柏、知母，并取酸甘化阴之意，用萸肉配生地补肾阴，麦冬配五味子补肺肾之阴，乌梅配麦冬、生地养胃阴；若见阴阳两虚，或以阳虚为主，可取肾气丸加鹿角片、仙灵脾、淡苁蓉、菟丝子等。组方配药应注意阳中求阴，阴中求阳的原则。

补津能化气，补气可生津。若津亏不能化气，而致气阴两虚，津气俱伤，复加气虚不能生津者，不可纯用甘寒，当气阴双补，既应补津以化气，又要补气以生津。若气虚明显者，可径以补气为主而化阴生津；脾气虚弱者，用参苓白术散健脾补气以化津；肺肾气阴两虚者，可用《医学心悟》黄芪汤（即生脉散加黄芪、熟地、杞子）以益气养阴，药用黄芪、人参、白术、山药、扁豆、莲肉等补气，麦冬、地黄、玉竹等养阴。

升清可布液，流气能输津。津因气而虚者，可取葛根升发脾胃清气，并可用蚕茧升清止渴，配鸡内金、生谷芽、生麦芽养胃；如津气亏耗，或脾虚气滞，气不布津，投滋柔之品而阴津难复者，还可配小量砂仁流气以布津；若病因肝郁化火，上炎刑金，灼伤胃液，下耗肾水，而见“三消”证候者，又当在滋阴生津药中配入柴胡轻清升散之品以疏肝郁，并伍丹皮、桑白皮以清肝肺郁火。

润燥须活血，瘀化津自生。津血同源，互为资生转化，阴虚燥热，津亏液少，势必不能载血循经畅行；燥热内灼，煎熬营血，又可导致血瘀，瘀热在里还可化热伤阴，终致阴虚与血瘀并见。瘀阻气滞则津液愈益难以输布，治当滋阴生津为主，兼以凉血化瘀，酌配桃仁润燥活血，赤芍、丹皮、丹参清热凉血，泽兰祛瘀升清，鬼箭羽通瘀破血，血行津布则燥热可解，瘀化气畅则阴液自生；若津亏不能化气，气虚不能运血，而致血瘀愈益加重，又当参以益气化瘀，用生黄芪、太子参合蒲黄、水蛭等品。

治疗糖尿病的方法一定要科学，不可听信谣言。