夏天一到，不少女性痛经的情况反而越来越厉害。原来，女性在夏天喜欢喝冰水或者吃冰淇淋等冰冻食物，容易刺激到畏寒的子宫。同时，炎热的天气里，不少女性都喜欢穿短衣短裤，露肚脐眼露大腿，还长时间呆在空调房的低温下工作，不注意保暖容易受寒着凉引发生理痛。8月17日，记者采访发现，采用艾灸疗法缓解痛经的市民也跟着多起来。
夏天艾灸患者比平时增加50%
今年15岁、家住市区、在东洲国际上学的夏玲玲（化名）经常痛经，她尝试艾灸疗法已经1年多，每次都是疼得实在没有办法的时候才去进行艾灸。前不久，她的痛经又发作，便在家长的陪伴下去医院。原来，她吃了冷饮便会痛经，但又忍不住想吃。
“夏天艾灸患者比平时多出50%，每天都有近20人。其中10%的人是因为痛经而来，其他人则是针对胃肠道不好、失眠多梦、哮喘等疾病。”市中医院针灸科主任宋建乔说，“下午人更多一些。艾灸的方法有很多，最常见的是艾条灸。”
他边说边为病人进行艾灸。只见他将艾条一端点燃，对准小腹部正中，距皮肤3厘米进行熏烤。
艾灸可加强机体气血运行
宋建乔介绍说，痛经分为原发性和继发性，原发性痛经属于中医“经行腹痛”的范畴，病位在子宫、冲脉任脉。“所谓‘充为血海，任主胞胎’，任即妊的通假字。子宫、冲任气穴变化较平时急剧，加之体质因素影响，导致子宫、冲任气穴运行不畅或失于煦濡，不通则痛。”
他告诉记者，对于以虚寒表现为主的痛经患者，艾灸是非常合适的，也很方便操作。艾灸通过对经络穴位的温热性刺激，以加强机体气血运行，从而达到治疗疾病的目的。艾灸治疗原发性痛经经临床验证及大量文献报道，已经成为公认有效的治疗方法。
阳虚体质女性不可贪凉
“有原发性痛经的女性一般都是阳虚体质，表现为手脚冰凉、怕冷等。有的人痛经时会用热水袋焐在肚子上，但效果没有艾灸好。”宋建乔提醒女同胞，虽然正值夏季但是不能贪凉。都说“春夏养阳”，阳虚的人更要补阳。对于女性更应该注意保暖，一方面尽量把空调温度调高点，且室内外温差不能超过7℃。平时以26℃为宜，睡眠时还应再高1℃到2℃。平时在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。此外在饮食方面，宋建乔建议可以喝生姜茶发汗解表。在例假期间除了日常的保暖外还应该注意腹部的保暖，适当地多穿一点。
“如果想要采用艾灸疗法应对痛经，那么最好选在月经前一周，效果更好。”他说。（顾熠 金星宇）
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