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最全地震救命知识 让更多人看到

 据中国地震台网速报,中国地震台网正式测定:

08月08日21时19分在四川阿坝州九寨沟县(北纬33.20度,东经103.82度)发生7.0级地震,震源深度20千米。

地震发生后,网友们也自发祈福,祈祷灾区平安。

现在,除了祈福,我们还有更重要的事情可以做!就是把地震自救知识传播出去,让更多人看到!

地震来势如此凶猛,如何在地震中有效逃生?

健康时报记者第一时间采访了“中国急救第一人”、北京急救中心资深急救专家贾大成。

他提醒:地震自救逃生其实有个黄金12秒!

地震自救逃生:有黄金12秒!

地震发生的最初10~15秒钟(平均12秒)内是上下的纵向震动,然后才是破坏力极大的横向震动,因此在地震发生时有一个“12秒自救机会”,即地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,及时采取自救行动,常能获救或避免死亡。

如果你在室内:选择三角地带就地自蔽

地震发生时,如果在室内,最佳的自救方法是克服恐惧、就地自蔽。

1. 身体正确姿势:

蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心;保护头颈、眼睛、口鼻。

避震时,要注意保护头部。可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上,护住头部。

2. 选择三角地带:

应选择室内结实、能掩护身体的物体旁,易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方。

比如蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家具旁(而不是家具下),以躲避坠落物的砸伤。

3. 迅速打开房门,以防房门变形而不能出逃。

4. 注意外墙、阳台不能躲,楼梯、电梯最危险。

5. 如在空旷的房间,可躲在墙角处。因为这些地方在房屋倒塌时会形成倒塌物砸不到的死角,人躲在这里相对较安全。

6. 如在卫生间或厨房、过道、储藏室,快速关闭电源和煤气管道的阀门,然后躲在墙角。

因为卫生间和厨房的房顶跨度较其他房间小,且有上下水管道和暖气管道穿行其间增加了牢固性、稳定性、抗震性,故不易倒塌伤人。

如果你在室外:护好头部,远离高大建筑

1. 护好头部,避开危险处

当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会想扶靠、抓住什么,比如身边的门柱、墙壁……但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。在繁华街、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。

要注意用手或手提包等物保护好头部。

2. 选择空旷地带下蹲或俯卧,降低身体重心,以免摔倒。

3. 不要盲目乱跑,避开人多的地方,尤其不要随便返回室内。

4. 远离高大建筑和危险场所,比如高楼(特别是有玻璃幕墙的建筑)、烟囱、过街桥、立交桥、水塔、桥梁、高架路。狭窄巷道、广告牌、商场的高大货架、吊车、高耸或悬挂物、高压电线、变压器、电线杆、路灯以及加油站、煤气站、仓库、化工厂等有毒、有害、易燃、易爆的场所。

5. 在百货公司、地下街等人员较多的地方,最可怕的是发生混乱。要依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

6. 切忌不要乘坐电梯。若发生地震时正在乘坐,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难。

万一被掩埋:莫恐慌,砖石敲墙

地震过后,在房屋内躲避的人员大多将被埋在废墟之中,面对黑暗、恐惧、伤痛、甚至死亡的降临,应保持镇定,利用一切可能的条件维持生命,等待救援。

有资料显示,被压人员在半小时内被救出,生存率为95%;24小时内救出,生存率为81%;48小时内救出,生存率仅有53%,地震发生后,救援队往往不能在短时间内赶到灾区,容易错过黄金救援时间,因此,自救互救非常重要。

1. 被困时,首先应保持头脑清醒和呼吸道畅通,尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻,防止烟尘造成的窒息;

2. 设法将四肢解脱出来,清理压在身上的物体,脱离危险区,一时不能脱险的,要设法牢固、支撑可能坠落的重物。

3. 如果有受伤,将衣服撕成布条包扎受伤出血部位,对较严重的出血可用绑扎止血法,注意每隔 1小时放松止血带 5~10分钟,防止发生组织坏死。

4. 若无力自救脱险时,尽量减少体力消耗,不要大声呼救;

5. 用砖石有节奏地敲击身旁的水管或暖气管或坚实的墙壁,不必用力太大,既可节省体力,也能防止因震动引起的塌方。

6. 最重要的保持坚定的求生意志。可以收集废墟缝隙中流下的雨水,破裂水管中的积水,甚至排出的尿液以供饮用。人体在完全饥饿的条件下,一般可生存7天,剩下的就只有耐心等待救援人员的到来了。

如果遭遇次生灾害,这样逃生!

1火灾

趴在地上,用湿毛巾捂住口鼻,地震停止后向安全地方转移,匍匐,逆风。

2燃气

用湿毛巾捂住口鼻,杜绝使用明火,震后设法转移。

3毒气

用湿毛巾捂住口鼻,不要顺风跑,尽量绕到上风去。

4滑坡

当滑坡体下滑时,应垂直滑坡前进方向逃跑,在滑坡堆积区应向两侧高处跑,不能向滑坡正对面山上跑。

5泥石流

只要听到泥石流的声音和泥石流警报时,立即向主河道两岸的高山地区逃跑。

地震停止后:不用明火 准备逃离

1.检查周围有没有人受伤,并力所能及地提供帮助;

2.检查周围环境,关键有两点,电力和燃气。如果嗅到燃气泄漏的味道,就要赶紧关闭燃气阀。

3.一定不要用明火。

(阪神大地震之后,导致伤亡最多的灾难并不是地震,而是地震次生灾害之一的火灾。)火灾的起因是地震之后,电网可能会立刻供电,那些已经泄漏的煤气管道“嘭”地就冒出了火龙。所以地震以后的照明,一定不要用明火。

4.准备逃离的物品:水、食物、手电筒、保暖衣物等。

这些应急物品,平时要备好!

1.水。每人每天至少需储备3.8升的清洁水,并按此标准一次备够72小时之用。

2.食品。只储备无需特殊处理的食品。

3.应急灯和备用电池。不要在地震后使用火柴或蜡烛,除非能确定没有瓦斯泄漏。

4.便携式收音机。大多数电话将会无法使用,所以收音机将会是很好的信息来源。

5.急救箱和急救手册。

6.灭火器

7.药品、备用眼镜、卫生用品

8.重要文件和现金

9.工具:管钳、可调扳手、打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个哨子

10.衣服

源:人民网

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