为积极响应2019年世界精神卫生日主题宣传活动，10月11日下午，我院心理咨询与治疗中心成功举办“心理健康社会和谐，我行动”心理体验公益活动，本次活动通过各科室的通力配合及宣传科的大力支持，活动有序的开展并得到了大家的一致好评。本次活动共分为两个主题：绘画心理分析及沙盘游戏体验，为确保活动的有序开展，医务人员从报名市民中筛选出20余人参与活动。
本次活动由心理咨询与治疗中心王佳佳主任主持，首先，王主任对大家进行心理健康科普讲座，就焦虑、抑郁障碍相关知识进行简要介绍，并教给大家情绪管理的方法;之后进行了绘画心理分析的主题活动，参与者在纸上用水彩笔画出了家、梦或者是难忘的经历，大部分参与者都选择了家的主题，认真描绘着对于家和幸福的希望与期许，并分享了各自的感受，此活动使大家意识到了原生家庭对于自己的影响，也希望通过心理治疗来减少原生家庭所带来的影响。
之后，进行了沙盘游戏体验活动，沙盘游戏是一种形式相对自由的心理治疗方法，研究发现在沙具与沙盘之间连接着参与者的内心感受及情感流露，可以表达游戏者心理创伤以及修复的过程，活动参与者用心选择喜欢的沙具，摆放在沙盘中，通过看着摆出的画面，流露出和谐、幸福和希望的情感。
最后，王佳佳主任表示：开展此次心理体验活动，让市民与心理治疗有一个近距离接触和感知，对市民更加了解心理健康知识保护心理健康起到积极的促进作用!
文/徐州市东方人民医院心理咨询中心 王佳佳
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