徐州市东方人民医院医学心理科医生杨雨静： 带着『抗疫战士』画画减压

  徐州日报讯（徐报融媒记者 周爱田 通讯员 杨慧）3月12日，在江苏援湖北医疗队驻地武汉江夏区一家酒店8楼的心理工作坊，一些医生护士，正手持彩笔在纸上涂涂画画。这次，他们写的不是病程记录也不是治疗单，而是他们自己的“心灵花园”。带着大家画画的，是我市援湖北医疗队队员、徐州市东方人民医院医学心理科医生杨雨静。

  为什么要开展这样一次活动？杨雨静说，抗疫一线的医生、护士进行医疗活动的同时，还目睹了太多的生离死别，无论是身体还是心理都严重耗竭，许多情绪来不及处理就深埋在心底。让他们带着这些沉重的负担继续繁重的工作，无异于雪上加霜。用什么方法能让他们轻松地、毫无负担地表达自己的情绪？绘画治疗就是这样一种心理治疗技术。

  “人在绘画的过程中，可以在安全、被认可的环境下，通过画中的人或物来表达潜意识的思想和感受，达到宣泄负面情绪的目的，通过进一步的讨论等，甚至可以梳理、整合、升华一些情绪，使自己得到新的领悟。”杨雨静和同样来自东方人民医院的陈进医生希望通过这种方法，帮助忙碌不堪的医务人员将心中的压力、负能量慢慢释放。

  3月13日上午，杨雨静在连线时告诉记者，他们此前在方舱医院的任务结束后，心理工作坊现在已经成为他们的主要工作地点。在这里，他们通过欧卡牌、绘画、团体游戏等多种治疗方法，帮助驻地的医护人员缓解焦虑、抑郁等不良情绪，调整心态，释放负能量。