健胃排湿养血补气 比绿豆海带更劲的消暑饮品竟是它

 南宁人最爱的糖水里

绿豆海带以绝对优势

傲视糖水界其他小伙伴

简直就是糖水界夏季扛把子！

嘴馋了？

绿豆海带！

上火了？

绿豆海带！

没什么是一碗绿豆海带不能解决的

如果有

那就两碗！

然而

肠胃不好的友仔友女却无福消受

只能默默吞口水……

今天小7婆要安利大家

另外一款夏季饮品姜枣茶

不仅健胃、排湿

还能养血、补气！

因为人经过冬天、春天

体内积聚的病气会比较多

夏天炎热

人体腠理是开放的

体内阳气空虚

此时喝一杯姜枣茶

既能补体内阳气之虚以温中

又能助阳气发散以排寒

恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨

材料：生姜、红枣、枸杞

生姜不要去皮

姜的分量不要少

煮出来的水喝起来要有点辣辣的

做法：

1.红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅

煮开后转中火再煮10分钟以上

多煮一会儿更好

然后放入保温杯继续焖泡

2.没时间煮的朋友

可以用泡茶的方法做姜枣茶

早上把姜切薄片放保温杯中

加掰开的红枣、枸杞

用沸水冲泡

盖上盖子多焖一会儿

可以反复冲泡几次

3.煮姜枣粥时

带皮生姜不要切片

而是用菜刀拍扁、大枣掰开

每天早上熬粥的时候

把准备好的带皮生姜

和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬

熬的时间要长一点儿

最好是一个小时以上

姜枣茶功效：

红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等

是脾胃虚弱、气血不足、

倦怠无力、失眠等患者很好的保健品

注意选材上要用大枣

只有大枣才有暖身驱寒的作用

生姜能使血管扩张，血液循环加快

促使身上的毛孔张开

生姜祛病保健的方法由来已久

这样不但能把多余的热带走

同时还把体内的病菌、寒气一同带出

现代药理学研究证实

枸杞子可调节机体免疫功效、

能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、

具有延缓衰老、抗脂肪肝、

调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用

姜枣茶特别适合寒凉体质的人

这种人最大特点

就是一年四季都怕冷

手和脚摸上去是凉的

身上有些地方会容易痛

比如腿或者肚子会痛

如果不是虚寒的人

最好不要一年四季天天喝姜枣茶

特别是秋冬季容易上火

但在这个时节

不体寒的人也能喝