夏季瘦身必选菜：牛肉炒三丝

 

　　

　　夏季胃口不好这是大多数人的常态，如何拯救这不爽的胃口，倒是必须解决的问题，既要清淡又要营养均衡，的确很难平衡，这时候合理的进行食物的搭配，找到平衡点还是很容易做到的！

　　这不今天就选用了起阳草之称的韭菜，健身清肠的春笋丝，还有鲜美滑嫩的杏鲍菇，加上提前制作好的酱牛肉搭配，即快速又营养均衡。

　　还是一起进入今日美食制作中吧！

　　

　　美食食材：韭菜100克摘洗干净，杏鲍菇150克，清水笋丝150克，酱牛肉50克，香葱末5克，大蒜末5克

　　调味料：料酒5克，海天酱油8克，盐1克，鸡粉适量，香油适量

　　美食制作：

　　

　　

　　

　　

　　幸福小贴士：1、这道菜品里面的熟牛肉也可以换成猪肉丝，那样就要提前肉丝进行腌制一下再炒了。2、提前将原料飞水可以去除一些原料的本身苦涩味，提高出菜的时间。

　　一道简单的搭配小菜，营养足足，口感丰富，夏季不可不食额！