小米南瓜粥
来源： 作者： 时间：2016-10-11
我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥，所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种材料，每天早上换着花样儿煲着吃 现在胃不好的人特别多，小米就特别好，你们可以多吃吃，加入了红糖口感更好哦
食材明细
小米南瓜粥的做法步骤
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1乡下的房子不远，所以也会种一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片种在哪里，成熟的时候，哇，半个房间都是，其实吃法挺多的，我就喜欢煮粥 -
2准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧 -
3小米提前半小时泡一下 -
4让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的 -
5用刀削去外皮，洗净 -
6在切成均匀的小丁 -
7红枣一样哦洗一下切成小小的块状 -
8百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收 -
9电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟 -
10加入泡好的小米 -
11二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右 -
12最后加入适量的红糖，或者冰糖也行，搅匀就可以啦 -
13这个粥不光对女人特别好，老人小孩吃了都很好哦，做早餐最适合不过啦 -
14这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦
使用的厨具：电压力锅
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