中止妊娠后 黄芪补气当归补血

 读者：中止妊娠后吃些什么食物或者靓汤对身体恢复有帮助呢？

靓汤姐姐：中止妊娠后均衡饮食即可，无需过多名贵食材。只是一些生冷寒凉的食物需要注意避免，如冷饮和冰冷的水果。但蔬菜水果是必不可少的，很多人认为这些东西寒凉就不敢多吃，其实只要蔬菜与生姜同煮，水果挑选性味平性或温性的就可以了。

当然，终止妊娠也是有很多种不同情况的。不过总体来说都是气血亏虚的为主，所以一些靓汤都是以益气养血的为好。参考《傅青主女方》小产的产后方，补气多选用黄芪、山药，补血多选用当归、熟地，这些都是煲汤常用的一些中药材。可煲一些如黄芪煲鸡、山药滚瘦肉，黄芪当归炖鹌鹑，熟地排骨汤等。若舌苔较厚，可加入陈皮一起煲汤，理气健脾更佳。