徐州市中医院：想要养生又瘦身 不妨试试中医调理

◎徐州日报全媒体记者 张瑾

未病先防、已病防变、病愈防复，作为徐州市中医院一级科室的治未病科，运用中医药养生保健技术和方法，结合现代健康管理手段，从根儿上帮助个体“不得病，少得病，晚得病，不复发”，让“治未病”理念走进千家万户。

时下暑热，拥有健康好身材是每个人尤其是爱美姑娘的追求，市中医院治未病科开展的经中医穴位埋线，使得许多工作繁忙、缺乏锻炼的人士减除了因脂肪积存过多而导致的心悸气短、嗜睡懒言、动则出汗、头晕腰酸等不适症状，帮助人们打起精神，安然轻松度过夏季。

中医论证脂肪积聚过多与胃肠脾肾关系紧密

脂肪积聚过多、体重超过标准体重20%即是普通意义上的肥胖。肥胖症分为原发性和继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化，临床上最为常见，后者常继发于神经、内分泌和代谢疾病，或与遗传、药物有关。

对于肥胖，中医论证又有哪些不同？毕业于南京中医药大学，身兼中华中医药学会亚健康分会委员、中华中医药学会治未病分会委员、江苏省针灸学会针药结合专业委员会委员，从事中医临床工作30年的市中医院治未病科主任潘小红介绍，肥胖症的发生常与暴饮暴食、过食肥甘、安逸少动、情致不舒、先天禀赋等因素有关，与胃、肠、脾、肾关系紧密。

“根据中医辨证，可分为3个证型，一是胃肠积热型：食欲旺盛，吃得多却还容易饿，且大便干、小便黄；二是脾胃虚弱型：食欲不振，心悸气短，嗜睡懒言，大便溏薄，喝水都长肉；三是肾阳亏虚型：胖而无力，畏寒怕冷，动则汗出，头晕腰酸，月经不调或阳痿等。”

简单说来，一个人的理想体重是：身高（cm）-105，或身高(cm)-100再乘以0.9，超过理想体重的20%为肥胖。然而很多人群，尤其是女性，在体重测量上虽然并不属于肥胖范围，但是某一个部位，比如说臀围、上臂、大腿、下腹部这几个脂肪比较容易沉积的部位显得特别肥胖。

针灸改善体质让代谢回到正常轨道

针灸是以针刺艾灸来防治疾病的方法,针法是以针刺入人体一定的穴位，运用手法以调整营卫气血；灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。

对待减脂降重上，针灸有哪些建树？其机理主要涉及哪几个方面？潘小红主任介绍，中医减肥是通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位埋线、耳穴压豆、耳针等多种疗法，刺激人体的特定穴位，调节经络，达到减脂的目的。

潘小红说，首先针灸可以调理胃肠功能，很多人的亚健康是由于肥胖，肥胖的原因是因为摄入太多，调理胃肠功能可以从食物摄入上有所把控。针刺可延长胃排空的时间，很多接受针灸减肥的人原先比较亢进的食欲都得到了抑制。针灸还能改善肠道功能，有些便秘的人在针灸过程当中肠道蠕动加强了，排泄功能也增强了。

其次是改善机体新陈代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。有很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，代谢功能可以得到明显改善。

再次是改善内分泌系统功能。很多肥胖发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸过程当中，一些伴随着月经不调、闭经等症状的女性，往往通过针灸就能改善原来的症状，以使内分泌得到改善。

穴位埋线刺激使局部消脂成为可能

针灸减脂效果虽然好，但是对于工作繁忙的职场人来说，一次次地到医院针灸可能不是很便利，穴位埋线这种相对持久的疗法为这部分人解除了烦恼。潘小红主任说，穴位埋线是以线代针，将可被人体吸收的医用生物蛋白线埋入穴位，对穴位产生生理、物理及生化刺激，可调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，以达到减脂的目的。

“穴位埋线与传统的针灸相比，穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、扎针次数少的缺点。穴位埋线15天左右一次，通过以线代针对穴位进行持久的刺激，免去患者每天上医院的麻烦，易为职场人士接受。”

穴位埋线主要是通过将生物蛋白线埋入患者的脾经和胃经的穴位上，通过对蛋白质线的吸收来刺激穴位，从而调节患者的内分泌系统，调整人体脏腑气血功能，以达到减脂目的。

不同的穴位通常对局部的减脂有一定的效果，究其方法，潘小红说：“针灸减肥常用的穴位分为全身减肥穴位以及局部减肥的穴位，一般有全身减肥作用的穴位包括中脘、天枢、关元、足三里、上巨虚、丰隆以及带脉等。而局部减肥则要配合局部减肥穴位，比如要减上臂，一般可以采用肩贞、臂臑、手三里、曲池这些穴位；如果是大腿肥胖，可以采用血海、风市、伏兔等穴位；如果是腰腹部肥胖，则可以用水分、大横、大肠腧等穴位，针灸减肥是要把全身减肥穴位与局部减肥穴位相结合，才会取得明显的效果。”

减脂存在差异尚需合理膳食加运动

美食诱惑多、平时运动少，如今许多人都有了减肥的需要。在市中医院治未病科的门诊，有些人一听说穴位埋线减肥，首先关心的是一个疗程能减几斤，或是带着设定好的目标而来。

对于这些急于要得到结果的人，潘小红主任表示，减肥不是短期行为，穴位埋线减肥也不是一蹴而就，它的主要疗程大致分为三期：第一期为1-3个疗程，体重通常会下降较快；第二期在第2-4个疗程之间，体重可能会出现维持稳定的情况，这个过程也可以说是塑身过程，患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称；第三期4-5个疗程，体重会以比较稳定的速度下降。

“埋线减肥是一种个体化的减肥方法，人的体质不同、健康状况不同、形成肥胖的原因不同，同时线埋入人体经络出现的应激反应更不相同。中医首先做健康评估，包括个人的体质、症状、饮食习惯、身体状况、体重指数BMI、腰围等要素，然后制订相应的治疗方案。埋线减肥过程当中，减肥的速度因人而异，尤其后期减肥疗效个体差异较大，有人经过几次疗程后能减下几十斤，也有人只能减下几斤。”

穴位埋线减肥副作用小，相对安全，但也不是绝对的。潘小红主任说，这跟针灸疗法的注意事项相关，比如血友病患者、凝血机制障碍的人不建议这样减肥，另外，佩带心脏起搏器的患者、血压特别高的患者也要注意。

管住嘴、迈开腿，无论通过何种医学方法减肥，均衡的营养膳食和适当的运动永远不可缺失。据介绍，市中医院治未病科根据每个人的体质差异，制订了科学合理的三餐食谱及运动方法，以保障来之不易的减肥效果。