宜兴湖父采摘洗肺二日游

采杨梅：杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
下午：宜兴竹海：
宜兴盛产竹，自古有“竹的海洋”之称。景区内山清水秀，一日之内，四季之间，奇趣天成。主要景点有“太湖第一源”、“苏南第一峰”、“竹报平安”、“镜湖秀色”、“索桥凌波”、“寂照禅寺”、“竹林飞瀑”、“翡翠长廊”、“悬空栈道”等等，或气势宏大，或清幽深邃，或曲折迷离，各具特色。镜湖内还存活着大量十五亿年前的活化石——桃花水母，具有极高的科学价值和观赏价值。

宜兴竹海风景区

游览龙池山自行车公园。

宜兴龙池山风景区

宜兴市龙池山自行车公园是江苏省第一个自行车主题公园。公园规划以低碳出行、慢节奏生活、公益性健身活动与休闲观光相结合，充分利用现有茶园、竹海、水库等生态旅游资源，打造集自行车运动、山水风光以及阳羡茶文化等特色为一体的自行车健身运动主题公园。公园景观包括“一线、二区和十八个景点”。其中“一线”指绿道（自行车专业道路），总长度约12公里，宽度为3至5米，是宜南山区245公里绿道网络的首期示范工程。“二区”是指林场和龙池山两个服务区，区内设施完善，提供包括自行车租赁、停车、淋浴和运动装备及纪念品销售等服务项目。公园通过绿道串联起沿线景观资源悉心打造“龙池山慢游十八景”，分别是“竹篁幽径、三潭映碧、雷池翠览、花谷探奇、茂竹人家、静园滋味、御园问茶、平湖云影、茶韵松涛、茗香山房、茶洲叠翠、檫木春华、田园芳华、金家农舍、碧水花堤、湖畔炊歌、龙池烟雨、澄光佛音”。

宜兴市龙池山自行车公园是江苏省第一个自行车主题公园。公园规划以低碳出行、慢节奏生活、公益性健身活动与休闲观光相结合，充分利用现有茶园、竹海、水库等生态旅游资源，打造集自行车运动、山水风光以及阳羡茶文化等特色为一体的自行车健身运动主题公园。公园景观包括“一线、二区和十八个景点”。其中“一线”指绿道（自行车专业道路），总长度约12公里，宽度为3至5米，是宜南山区245公里绿道网络的首期示范工程。“二区”是指林场和龙池山两个服务区，区内设施完善，提供包括自行车租赁、停车、淋浴和运动装备及纪念品销售等服务项目。公园通过绿道串联起沿线景观资源悉心打造“龙池山慢游十八景”，分别是“竹篁幽径、三潭映碧、雷池翠览、花谷探奇、茂竹人家、静园滋味、御园问茶、平湖云影、茶韵松涛、茗香山房、茶洲叠翠、檫木春华、田园芳华、金家农舍、碧水花堤、湖畔炊歌、龙池烟雨、澄光佛音”。