好吃的玉米沙拉怎么做

 文章导读白醋玉米是北方的特产，北方人常吃煮玉米、烤玉米、玉米粥、玉米饼等以玉米为原料制成的食物来补充人体所需的粗纤维。其实玉米不仅仅可以作为主食来吃，也可以把玉米制成玉米沙拉当成菜品来食用。下面我们就一起来了解下玉米沙拉的做法吧!

　　沙拉酱是由生蛋黄和大量的油脂乳化而成属于不健康食品所以我不喜欢吃，今天这道玉米沙拉采用西式中拌的方法，焯好水的玉米、豌豆、凉薯用盐、白醋、白糖、橄榄油、黑胡椒拌匀即可。(收起)

　　食材

　　主料水果玉米100g豌豆100g凉薯100g 辅料橄榄油适量盐1小匙白糖1汤匙柠檬醋2汤匙黑胡椒适量

　　步骤

　　1.准备一些水果玉米和豌豆。

　　2.凉薯去皮切成小丁备用。

　　3.煮锅烧开水，放入水果玉米和豌豆焯水。

　　4.放入凉薯焯水。

　　5.把焯熟的玉米、豌豆、凉薯过凉水后控干水分。

　　6.取一小碗，放入一小匙盐、一汤匙的白糖，一汤匙的柠檬醋。

　　7.隔热水加热至白糖融化。

　　8.把控干水分玉米、豌豆、凉薯放入一个小盆里，倒入融化的糖醋水拌匀。

　　9.放入黑胡椒粉拌匀。

　　10.淋入少许橄榄油拌匀后即可食用。

　　小贴士

　　拌沙拉的调料按个人的喜好放入。