篮球徐州的第一运动

  ◎文/本报记者 黄启源 图/本报记者 孙井贤

  前不久，在长沙亚锦赛决赛中，由宫鲁鸣执掌帅印的中国男篮以78比67力克上届亚军菲律宾队，以9战全胜的战绩夺冠，并获得亚洲唯一一张直通里约奥运会的入场券。继2011年武汉亚锦赛后，时隔4年，中国男篮终于重回亚洲巅峰。

  一时间，在宫鲁鸣的家乡徐州，篮球这项早已具有标签性含义的运动，再次迎来了不小的热度：节假日或周末，市区大大小小的篮球场常常爆满，各类邀请赛、友谊赛、对抗赛、擂台赛，城际的、镇村的、机关企事业单位之间的比赛，一场接一场。

  但凡和篮球有关的话题，在徐州总能引起人们的兴趣。这不仅因为徐州培养出了宫鲁鸣、胡卫东、韩硕等不同时期的优秀教练员和运动员，还因为对篮球，徐州人是真的喜爱。

  日前，记者（以下简称J）采访了徐州篮球“掌门人”、篮管中心主任冯元君（以下简称F)和江苏国立雄狮篮球职业俱乐部总经理刘卓(以下简称L)，听他们讲这些年我们一起追过的篮球梦。

  对话冯元君

  徐州篮球的“光荣之路”

  上周三下午6点，记者刚到徐州体育馆篮球训练馆，就看到冯元君在满场飞奔。只见他时而召集小队员们围在一起听他讲解技术要领，时而快速奔跑突破上篮做着示范动作，时而大声吆喝让队员加快速度打出配合。训练间隙，冯元君与记者聊起了徐州篮球。

  （J）：徐州篮球运动兴起于上世纪五十年代，之后涌现出了宫鲁鸣、胡卫东、韩硕等一批国手。他们是徐州人爱上篮球运动的“原动力”吧？

  （F）：从徐州走出的篮球国手，每一个都是在赛场上令对手闻风丧胆的“狠角色”。1996年亚特兰特奥运会，在中国男篮同美国梦之队的比赛中，胡卫东抢断之后在皮蓬头上完成暴扣，更是被奉为经典。这种崇尚个人技术又讲求团队配合的激烈运动，让充满血性的徐州人怎能不爱？不过令人略有遗憾的是，这几年徐州产出篮球明星的速度明显放缓，主要是因为苏南地区经济快速崛起，他们对省内优质体育资源展开激烈争夺，我市许多优秀体育人才被大量挖走，篮球项目也不例外。针对我市队员分散、教训矛盾突出、无法形成合力的现状，我们以郑集高级中学为突破点，首创了吃、住、学、训为一体的“体教结合”的新模式，倡导先学习后练球的学、训互补，智商、情商、球商同步提高的新理念，使篮球插上了知识的翅膀。相信几年后，赛场上又会继续掀起“火锅盖帽”、“大力灌篮”的徐州旋风。

  （J）：新的模式给徐州篮球带来了怎样的变化，以及哪些惊喜呢？

  （F）：新模式运用当年，就抑制了我市篮球成绩下滑的局面——首次亮相的新队伍获得了省县级双料冠军。紧接着，在十七届省运会上，徐州市女子篮球队以8战8捷的成绩夺得冠军，实现了我市篮球项目在省运会上历史性的突破。更值得一提的是，在去年举行的江苏省第十八届运动会上，我市夺得女篮甲乙丙三个组别的冠军、男篮两个季军一个第四名。

  目前，徐州篮球队是全国36所高水平训练基地之一，是多所高校的篮球人才选拔基地。女篮水平在省内数一数二，放在全国也在前四名之内，男篮在省内处于三四名的位置。

  （J）：众所周知，苏南球队一般速度快、动作灵活。受地方经济条件所限，徐州篮球在器材、场地等硬件建设上比不上苏南等经济发达地区，怎样才能在有限的条件下，取得更好的训练效果和比赛成绩？

  （F）：只有打造一支优秀的、高度专业化的团队，充分发挥徐州人作风顽强、永不服输的精神，才能在赛场上立于不败之地。

  在打法上，根据徐州队员具有身高和力量的优势，针对苏南球队速度快、动作灵活的特点，我们依据多年执教经验，提炼出一套“高、快、准、变”的打法，该打法攻守兼备、动静结合，经过长期训练和比赛实践效果显著，成为徐州篮球战胜对手的法宝。

  徐州篮球之所以能在大赛中取得好成绩，绝非偶然。因为徐州篮球不仅有过硬的技能，还有一个优秀的团队。教练员对每个队员的性格特点、技术特长非常熟悉，就像父母了解自家的孩子一样，这样安排起战术来，才能做到科学合理。

  对话刘卓

  一直为徐州观众制造精彩

  10月9日至11日，美国纽约勇士队、加拿大魁北克队、巴西加西亚队与江苏国立雄狮篮球俱乐部争霸彭城，3天6场比赛，场场酣畅淋漓，给徐州市民留下了关于篮球的美妙回忆。3天的时间里，徐州的篮球迷们为之沸腾，每场比赛的上座率都达到了95%以上，更重要的是，比赛让一些原本不热爱篮球的人爱上了这项运动。

  （J）：作为苏北地区仅有的一支职业篮球俱乐部，同时也是淮海经济区唯一一支职业篮球队，国立雄狮篮球俱乐部为何选择扎根徐州？

  （L）：篮球，应该是徐州的第一运动。徐州篮球场多，徐州人球瘾大、水平高，更重要的是，徐州篮球文化底蕴深厚。正因看中了徐州篮球的深厚底蕴及未来巨大的发展潜力，2011年7月，国立雄狮篮球俱乐部注册成立。从2012年起，“国立雄狮”就一直为徐州观众制造惊喜和精彩。

  （J）：一个俱乐部的好坏要看它能给当地的百姓带来什么，国立雄狮篮球俱乐部成立至今，给徐州市民带来了哪些精彩的赛事？

  （L）：2012年5月27日，江苏国立雄狮对阵澳大利亚明星队，雄狮队员第一次正式与徐州球迷见面；2012年8月27日，江苏国立雄狮踏上了首次职业联赛的征程，前往辽宁参加2012全国男子篮球NBL联赛；2012年9月16日，由江苏国立雄狮主办的中美巴国际篮球对抗赛在徐州拉开战幕，作为徐州最高等级的篮球比赛受到各方关注；2013年5月31日至6月5日，由国立集团主办，江苏国立雄狮队、立陶宛LNK明星队、美国纽约勇士队、爱沙尼亚岩石职业俱乐部四支篮球劲旅参加的“国立”杯四国篮球争霸赛，通过单循环赛决出冠军的归属。

  此后，四国争霸赛每年举办一至两届，至今国立集团已成功承办8届。

  （J）：俱乐部不光打比赛这么简单，你对其的最终定位是什么？

  （L）：我们要让徐州的百姓坐在家门口，就能欣赏到国际级别的赛事。但比赛并不是国立雄狮俱乐部的全部。我极力想向世人传达一种生活理念，让他们热爱运动，引导他们更健康地生活。这也是我给俱乐部的定位。

  公开课

  篮球运动的主要特点

  1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，它可以提高参与者快速奔跑、突然起跳、敏捷反应与力量抗衡的能力。

  2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，此外，篮球运动员还必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

  3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和帅气的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

  4、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动可以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

  5、健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

  篮球运动主要动作

  1、持球：用手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻用手掌接住。

  2、背后运球：从背后把球变向。

  3、胸前传球：从胸前把球传出，这是快速、有效，也是最常用的传球方式。

  4、击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

  5、低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

  6、头上传球：双手从球的两侧持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

  7、投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间用食指和无名指拨球。球出手后，下半身呈放松状态。

  8、扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

  9、补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。

  初学者应注意的问题

  首先，你应该明白篮球是力量与技巧相结合、注重团队合作的五人运动。所以你应该在发展自己能力的同时，注意培养自己的团队合作能力。

  其次，大多数新人在接触篮球的时候，都喜欢运球，其实这在篮球技术里是很忌讳的。减少不必要的运球，可以减少失误，也可以保证你组织出更有效的进攻。

  再次，新手在刚接触篮球的时候，由于身体素质差，很少有正确的指导，所以投篮动作不标准甚至是畸形都浑然不知，久而久之，养成习惯，肌肉记忆形成，就很难改正了。所以，初学者应格外关注动作正确与否，注意规避孤僻动作。

  最后，新手在初期由于没有正确的指导或者锻炼方法，往往会选择盲目地在比赛中提高，其实，这样无益于技术的提高。建议初学者可以搜集一些篮球常见的训练方法，独自练习，这在刚开始的时候，往往会让你的球技有很大的提高。