现代生活，每个人都离不开手机,那么你知道你每天要“抚摸”你的手机多长时间？你知道你的手机上有多少细菌？又有多少转移到了你的身上？你知道清水洗过的牙刷上还有多少细菌吗？你想得到吗？细菌菌落长得最恐怖的是鼠标！要了解以上这些问题,先来做个连连看,你就知道这些平日里我们经常接触的用品上,带有多少细菌! 通讯员 李珊 扬子晚报全媒体记者 于丹丹
实验对象：
手机、眼镜、牙刷、鼠标
实验过程：
第一步：配置PCA培养基(PCA：平板计数琼脂 Plate Count Agar) 用途:主要用于各类食品、水中细菌总数的固体平板检测。)按照1000毫升加入24克PCA培养基，并在高压蒸汽灭菌炉中灭菌1小时。
第二步:将培养皿和灭菌好的培养基放在经过紫外线消毒的无菌操作台上。
第三步：将每个物品置于培养基表面接触，保持1分钟，取出。
第四步：将处理好的培养皿置于37摄氏度培养箱中恒温培养12小时，取出观察。
实验结果：
您所看到的，并不一定都是坏细菌。在培养皿里，肉眼可见密密麻麻的细菌菌落，有大有小，最大的有小拇指那么大，最小的只有一粒米的大小，颜色有白色和黄色。最大的那种菌落是枯草杆菌。枯草杆菌广泛存在于土壤、空气中，对人体的影响不大，而那些小的细菌，则可能引起多种严重的感染。
手机上的细菌病毒真那么可怕吗？
手机实际成了各种病菌传播的媒介
南京市中医院感染管理科谢发仁主治医师介绍说，手机是现代人不可或缺的工具，特别是触屏手机，对于一些年轻人来说，几乎是无时无刻不拿在手上。手机上会留存使用者接触或携带过的病菌，如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、流感病毒等。在使用的过程当中，手机发热，也给细菌的疯狂繁殖提供了适宜的温度。
谢发仁医生说，金黄色葡萄球菌耐药程度高，属于革兰氏阳性菌。临床上，多是化脓性感染引起。此外，它还会引起坏死性肺炎、骨髓关节感染，甚至引发败血症。
而大肠杆菌属于阴性杆菌，临床上，百分之八九十的尿路感染，都与大肠杆菌有关，尤其是有些女性外阴部反复感染。因为环境当中的病菌无处不在，很难说患病和玩手机就直接相关。谢发仁医生说，非说手机上这些病菌就会致病，不是很科学。但玩过手机的手再擦眼、揉鼻，或不清洁再去拿食物吃，就可能将手机上的病菌带入体内。所以手机实际上成了病菌传播途径或媒介。
但是正如中医所讲，“正气内存而邪不可干”，对于一个免疫力正常的人来说，这些病菌也不会那么快就侵蚀到你的身体，让你生病。所以勤洗手、多运动、营养均衡，增强免疫力，是最关键的。
到底怎样“擦手机”才能对付细菌呢？
用酒精棉球比较好，另外也不要边玩手机边吃东西
手机之所以成为细菌的积聚地，主要还是由于大家对手机清洁问题不够重视。
南京市中医院感染管理科谢发仁医生说，可定期用医用酒精棉球（浓度75%）或用含酒精的手机清洁湿巾擦拭手机，一般两周清洁一次即可。医用酒精棉球在药房都能买的到，但要注意不要摆放过长时间，酒精易挥发，清洁消毒的效果也会打折扣。消毒时，将酒精棉球拧干再擦拭，而且要从里到外，从正面到背面，包括耳机。另外，一些品牌的手机客服部，会提供紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
一般细菌使用流动的清水就可基本清除，所以“饭前便后”洗手很重要。不要边玩手机边吃东西，杜绝“病从口入”。所以在洗完手后，最好能用含酒精的湿纸巾擦擦手机。
在用手机时，不要手擦眼、揉鼻等，不仅防止手机传播病菌，也可预防其他疾病。
尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。小孩抵抗力比较弱，所以家长在把手机拿给孩子打发时间前，最好进行消毒。
最好把手机放在专用手机套内，与钱包、现金等物品分开放置。
养成使用耳机的习惯，降低手机辐射侵害的同时，也免去了与面部、口唇部位的接触。
小提醒
随身带的小物件最好天天消毒
身上有很多天天要使用的小物件，也要养成定期消毒的习惯，比如天天要用的钥匙。
南京市中医院感染管理科谢发仁主治医师告诉扬子晚报记者，钥匙可以定期用流水清洗，也可以用酒精消毒。另外，可以在阳光好的时候，把钥匙放在阳光下暴晒半小时，让紫外线消消毒。对于一些经常要用的东西，最好是不要养成随处乱丢乱放的习惯，它去过的地方越多，沾染的细菌就越多。比如钥匙等，放在“包中包”，减少它们和其他杂物“亲密接触”的机会。
另外，很多人没有注意的是，还有一些非一次性的环保购物袋，也容易藏污纳垢，大多数人从未清洗过购物袋。建议对购物袋要经常清洗消毒，实在不行就扔掉换新的。
勤洗手戴口罩可防“病从口入”
此外，秋冬季节是流感等病毒活跃的时节，是呼吸系统疾病高发的季节。
感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。在医院或者公共场合呆得时间过长的人群，建议回家接触家人的时候要勤洗手。可以适当加强锻炼，增强血液循环,改善体质，提高免疫功能。
恰逢年底不要过于劳累，中医强调，“过劳思虑”也会引起免疫系统的改变。周末，如果阳光比较好的情况下，可以晒一晒被褥，晒去一些潮气和湿气，这样对预防疾病也有好处。
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