中秋佳节团圆日，人们免不了聚餐。赏月亮，吃月饼，吸田螺，尝柿子……和家人或朋友围坐一起，心情愉快，稍不注意，这些美味的应节食物很可能就扰乱了身体的健康。专家提醒，中秋健康饮食尤为重要，切莫贪图一时的口腹之欲。
中秋饮食要节制
中秋佳节，或与家人相聚或呼朋唤友小酌一下在所难免，谈天说地之间很容易就吃多了。市一院消化内科专家孔庆云表示，中秋饮食一定要注意节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头、板栗等比较滞腻的食物，多食将由于不易消化而对肠胃造成负担。
“每年中秋节后，由于不注意饮食造成胃肠道疾病而需要到医院就医的患者会比较多。”孔庆云提醒，本就患有胃肠道疾病的人群尤其应该注意，否则会引起病情的反复。
每年节日期间，医院急诊都会收治许多因为饮酒过度造成酒精中毒的患者，有的甚至导致无可挽回的悲剧。孔庆云说，在节日期间饮酒欢歌的同时，一定要把握好度，绝不可贪杯。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的。
海鲜河鲜要煮熟
螃蟹和田螺都是中秋节的“经典食物”，孔庆云强调，市民在吃此类食物的时候必须注重卫生。
“生吃或用酱料调制而未经过烹煮的吃法要不得。螃蟹和田螺里面可能带有寄生虫，必须高温加热之后才可食用。而田螺性偏寒，平时脾胃比较虚寒的病人最好不要吃。”孔庆云说。
“现在已经进入秋季，市民应注意别吃太多寒凉的食物，致使脾胃阳气受损，那么到了冬天人体就比较难抵御寒冷的入侵。”孔庆云提醒，如果食用螃蟹和田螺之后腹痛腹泻，甚至出现黄疸等肝功能损害的现象，如皮肤、眼睛和小便俱黄，则必须赶快到医院就医。
三类人群需留心肠胃疾病
据悉，秋季常见的胃肠道疾病有急性肠（胃）炎、消化不良、消化性溃疡（复发）、胆囊炎、胰腺炎等，其中，消化不良是常见的病症，孔庆云表示，大约有80%的人都患有消化不良的症状，分别为老年人、小孩和上班族。
对于消化不良，很多人只知其一不知其二，消化不良可以分为机械性消化不良和化学性消化不良。日常生活中，如果出现消化不良症状，切不可胡乱用药，必须对症下药方能痊愈。孔庆云介绍，避免熬夜、规律生活、减少油腻饮食、适当运动等措施能有效规避消化不良的发生。
从近两年就诊情况看，被“节日病”侵袭人群中，中青年上班族占有不小的一部分。孔庆云提醒广大市民，一定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜，晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。（赵芳 江荣）
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