指导专家 湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院) 杨邵波 泌尿外科副主任、副教授
核心提示
盛夏是泌尿系统结石的高发季节。
记者从湖南省中医院泌尿外科了解到，近一个月以来，该科接收治的泌尿系统结石患者是往常的2至3倍。专家认为，高温天气，导致人出汗多、饮水少、排尿少，这些因素易引发泌尿系统结石及其并发症。
小伙突发腰痛，原是结石在作怪
【典型病例】25岁的刘先生，是一家保险公司的业务员，在外跑业务常常免不了要应酬。最近天气炎热，每次遇到要应酬喝酒，刘先生总要点几瓶“冰啤”来解解暑。
前日，刘先生正准备上班时，突然右侧腰部剧烈疼痛，连走路的力气都没有，同事立即将刘先生送到了湖南省中医院，经该院泌尿外科副主任医师杨邵波诊查，刘先生患的是右输尿管结石。
【专家观点】杨邵波指出，每年的夏季尤其是盛夏，是泌尿系统结石的高发季节。夏季天气炎热，人们极易出汗，又没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。
而泌尿系统结石按部位的不同，可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。尿液是经肾脏到输尿管再到膀胱排出，一旦结石造成堵塞，就可能引起肾积水、出血、感染等并发症，对肾功能造成不可挽回的损害。杨邵波提醒患者，如果出现腰腹疼痛，还伴有尿痛等症状，这就要当心，有可能是夏日高发的结石病在作怪，应赶紧到正规医院就诊。
泌尿系统结石的预防，最简便有效的方法便是喝水，而且要定时喝。夏季每天应摄入2升以上的水(约矿泉水瓶4至5瓶)。由于夏季排汗多，最好4小时至3小时内定期及时补充水分，不要等到感觉口渴时才喝。
多喝水，能增加尿液对泌尿系统的冲刷，有助于将尿道内的细菌排出体外，泌尿系统的自洁能力就强，避免细菌繁殖，减少尿道受感染的机会。
结石高发，冰啤酒、碳酸饮料是“帮凶”
【典型病例】7月底的一个晚上，29岁的汪先生正与一群朋友吃着夜宵、喝着冰啤酒，随后感觉下腹一阵阵胀痛，全身冒冷汗，他被朋友立即送入湖南省中医院。
经医生诊查，汪先生已出现左肾结石、左肾积水、左侧输尿管扩张并可见末端结石。
【专家观点】除了夏季高温导致人体大量出汗，尿液浓缩，形成结石之外，杨邵波还指出，在夏季最受欢迎的各种冰冻饮料，也是造成夏季结石病高发的“帮凶”。
在所有冰冻饮料中，最典型的是冰冻的碳酸饮料和啤酒，它们含有大量磷酸盐类，这种物质与结石的形成及导致肾脏病有极大关联。另外，这些饮料中含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些饮料替代白开水饮用，自然会增加患结石病和其他疾病的几率。
杨邵波强调，现在不少年轻人不爱喝白开水，拿碳酸饮料当水喝，而且在夏季，许多人每天都要喝几瓶冰啤酒，这些习惯无疑助长了夏季结石的高发。因此，在夏季一定要少喝或不喝冰冻类碳酸饮料，平时可多喝白开水，避免在结石高发期“中招”。
除了多喝水，还应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。
结石患者年轻化，六成为中青年人
【典型病例】27岁的贺先生，3个月前出现了右腰部胀痛，并伴有恶心、呕吐及出冷汗的症状，3个月以来，右腰部胀痛一直间歇性发作。最近一周，贺先生的疼痛症状加剧，不得不入院治疗。
湖南省中医院彩超显示，贺先生的双肾有泥沙样结石，右肾轻度积水，右侧输尿管上段扩张并见结石。
【专家观点】近几年，从湖南省中医院泌尿科统计的数据可了解到，泌尿系统结石患者的年龄，正在呈年轻化趋势。
“早些年，患泌尿系统结石的患者大多是40岁以上的中年人，而近几年，20岁至40岁的结石患者占了六成以上，尤其以学生患者增长的速度最快。”杨邵波分析，结石患者的年轻化与其不良的生活习惯是分不开的。
许多办公室白领，每天坐在电脑前，缺少运动，办公室开着空调，室内比较干燥，水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤表面蒸发，同样会造成尿液浓缩；有的年轻人，为图口感也为追求时尚，渴了不爱喝白开水，把咖啡、饮料当水喝；每天大鱼大肉，蔬菜水果也吃得少，这些都是导致泌尿系统结石的原因。
此外，已经患有结石的患者，还要避免久坐，还应加强锻炼，打球、跑步等体育活动，能有效减少结石的发生率，促进泌尿系统结石的排出。
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