沭阳铭和康复医院科普 || 长期卧床患者为什么要练呼吸？

 很多家属都有一个误区：病人躺在床上，只要好好静养、按时吃药就行，呼吸不用专门练。

 其实恰恰相反!长期卧床、偏瘫、术后休养、年纪大体弱的患者，最容易出问题的就是肺部。不动、躺久了，肺会“越躺越弱”，很容易憋闷、积痰、反复肺部不适。今天沭阳铭和康复医院就用大白话，跟大家讲清楚：卧床患者练呼吸到底有什么用，以及训练时要注意什么。

❤ ❤ ❤

一、长期卧床患者，坚持练呼吸有什么好处！

 1、不让肺“躺废”，呼吸更轻松

 正常人每天走路、活动，肺一直在跟着扩张、收缩。卧床患者几乎不动，胸廓打不开，呼吸肌肉长期不用就会变弱。这就导致患者喘气浅、换气少、稍微动一动就憋得慌。坚持简单的呼吸训练，能慢慢把呼吸肌肉练有力，让呼吸变深、变稳，日常不再总觉得胸闷气短。

 2、帮身体排痰，少生肺部问题

 卧床的人大多咳嗽无力，嗓子和肺里的痰咳不干净，一直积在肺底，时间久了就容易发炎、感染。规范的呼吸训练，能带动肺部和胸廓活动，松动淤积的痰液，配合简单的体位护理，能大大减少积痰、肺部不适的概率，是卧床患者非常关键的防病小手段。

 3、提升整体体力，恢复更快

 很多人以为康复只靠练手脚。其实肺好、氧气足，全身恢复才快。呼吸顺畅以后，身体供氧充足，人不容易累、精神更好、胃口也会变好，手脚康复训练也更有劲儿，形成一个良性的恢复循环。

 4、平复情绪，睡得更安稳

 长期卧床的患者，经常因为喘不上气、胸口闷，心里烦躁、睡不着、焦虑。轻柔的呼吸训练能稳住呼吸节奏，放松身体，缓解憋闷带来的不适感，帮助患者心态平稳、睡眠改善。

二、卧床患者做呼吸训练，一定要注意这些细节

 呼吸训练看着简单，人人能做，但做错、乱练、猛练，反而伤身，家属一定要记牢：

 1、不空腹、不刚吃饱练

 肚子空的时候练，容易头晕、心慌；刚吃完饭1小时内不要练，会顶胃、容易恶心、反流。最合适的时间：饭后一小时、精神平稳的时候。

 2、姿势放松，不用刻意用力 

 卧床患者不用刻意坐直硬撑，平躺、半躺都可以练。身体一定要放松，肩膀别耸、胸口别憋气，自然缓慢呼吸。很多家属让患者“使劲深呼吸”，这是错误做法，容易累、头晕。

 3、慢慢来，不要贪多

 呼吸训练靠坚持不靠猛练。刚开始每次练三五分钟就够，一天两次即可，身体适应以后再慢慢加时间。只要练完不喘、不累、不晕，就是合适的强度。

 4、不舒服立刻停下

 训练过程中一旦出现心慌、头晕、胸闷、出冷汗、气短加重，马上停止休息，不要硬撑训练。

 5、生病不稳定时，禁止自行训练

 如果患者正发烧、胸闷严重、呼吸急促、病情不稳，不要自己在家乱练呼吸，需经过康复专业人员评估后，再做安全、适配的训练。

 6、呼吸方式要正确：慢吸、慢呼

 所有居家呼吸训练统一原则：鼻子吸气、嘴巴呼气，深而慢。

 忌：快喘、猛吸、憋住不吐气。

三、沭阳铭和康复医院心肺康复特色

 很多家属网上随便找视频给患者练，动作不对、强度不对、病情不匹配，练了没效果，还容易不舒服。

 沭阳铭和康复医院针对卧床、偏瘫、术后老年患者的心肺特点，开展个体化心肺呼吸康复指导，不走统一模板：

 1、先评估再训练

 沭阳铭和康复医院康复团队会先评估患者的肺功能、体力、基础病、耐受度，判断能不能练、适合怎么练、练多久，保证安全第一。

 2、一人一方案

 根据每个人身体情况，区分体弱老人、偏瘫卧床、术后恢复期等不同人群，制定温和、适配、不累不伤身的呼吸训练方式，不盲目高强度训练。

 3、全程手把手指导

 治疗师现场示范标准动作，纠正家属常见的错误练法，教会居家可长期坚持的简单呼吸方式，让患者住院有专业训练、回家能持续康复。

 4、结合整体康复

❤ ❤ ❤

最后跟家属和病人说句心里话

呼吸训练看着不起眼，
却是长期卧床患者性价比最高、最安全、最刚需的康复项目。

正确、规律、科学的呼吸锻炼，
能帮患者稳稳护住肺部健康，
少受罪、少复发、恢复更快。

康复没有捷径，就怕坚持，
咱们慢慢练，总会越来越好！

沭阳铭和康复医院康复科

 沭阳铭和康复医院康复科为市级临床重点专科。

诊疗范围 重症康复、神经康复、运动(骨科)康复、中医理疗康复、老年康复、心肺康复、疼痛康复、肿瘤康复、儿童康复。建有江苏省第一家智能康复港——傅利叶智能康复机器人临床应用基地。

 主要开展 小儿脑瘫、脑卒中、脊髓损伤、骨折、肌肉肌腱损伤术后等所致疼痛、运动功能障碍、认知功能障碍、言语吞咽功能障碍的康复、中医传统康复治疗及功能训练。重症康复设备齐，收治各类疾病导致的植物状态、气管切开，呼吸机依赖等病症康复治疗。

康复医疗专家团队

康复治疗专家团队

铭和康复医院国家二级康复专科医院

 沭阳铭和康复医院，国家二级康复专科医院、中国首届康养50强企业、中国社会办康复医疗50强机构、国家级医养结合服务标准化试点优秀单位，医养结合项目荣获“江苏省质量强省奖”，徐州医科大学养老研究院“医康养一体化人才培训基地”，宿迁市医保及工伤康复定点医疗机构。卫技人员300名，其中高级职称17名，中级职称56名。医院现有康复医学科、疼痛科、内科、外科等9个病区。开设康复、疼痛、内科、外科、中医科、精神科等全天候专家门诊、专病门诊。定期邀请淮安市第一人民医院、淮安市第二人民医院、省中西医结合医院等三甲医院专家来院坐诊。CT、DR、彩超、肌电图、骨密度、心电图、检验等功能检查科室保障临床诊疗需要。

 康复医学科 市级临床重点专科。开放床位180张，两个康复治疗部。学科配备20台智能康复机器人和不同专科康复设备200多台套。开展重症康复、神经康复、运动(骨科)康复、中医理疗康复、老年康复、心肺康复、疼痛康复、肿瘤康复、儿童康复。建有江苏省第一家智能康复港——傅利叶智能康复机器人临床应用基地。

 主要开展 小儿脑瘫、脑卒中、脊髓损伤、骨折、肌肉肌腱损伤术后等所致疼痛、运动功能障碍、认知功能障碍、言语吞咽功能障碍的康复、中医传统康复治疗及功能训练。重症康复设备齐，收治各类疾病导致的植物状态、气管切开，呼吸机依赖等病症康复治疗。

 疼痛科 市级临床重点专科。宿迁市首家“国家疼痛专业医疗质控中心哨点医院”科室。开放床位100张。配备射频治疗仪、冲击波治疗仪、椎间孔镜等先进疼痛诊疗设备。采用中西医结合方法治疗颈肩腰腿痛、神经痛、癌痛、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。其中“三联疗法”治疗疼痛特色技术为宿迁市科研项目。

 国家级试点项目

 医养结合——沭阳县铭和养老服务中心，四级养老机构，依托沭阳铭和康复医院的医疗资源，打造集“医疗、养老、康复、安宁疗护”于一体的综合性医养结合机构，入选“中国首届康养50强(非上市企业)”。中心开放床位 200张，有2个自理住养区、3个失能、半失能、失智专属照护区。目前下设章集、北丁集、高墟三个社区养老服务站，共有社区床位150张;开展居家养老，服务居家老人超过200名。

 中心坚持探索“一床一码”医康养服务模式，成为医养结合“江苏推广方案”。先后被评定为“江苏省医养结合服务标准化试点优秀单位”、“国家级医养结合服务标准化试点优秀单位”、徐州医科大学养老产业研究院“医康养一体化人才培训基地”，医养结合项目荣获“江苏省质量强省奖”。

 地 址：沭阳县沭城街道孙巷社区曙光路4号(深圳路实验小学南侧)

 联 系 人：

 铭和康复医院——李红卫 18261129771

 铭和养老服务中心——庄娜 13773918129

 接诊电话：0527-88325599