徐州市中医院开展“世界脊柱健康日”义诊活动

 脊柱，被称为人体的“第二条生命线”，其健康与否直接关系人民群众的身心发育和未来发展。值第15个“世界脊柱健康日”之际，徐州市中医院骨伤科在医院门诊楼前，为广大市民开展“关爱脊柱健康 守护人体顶梁柱”为主题的健康义诊宣传活动。

义诊活动现场

 骨伤科医护团队为前来就诊咨询的患者提供全方位的免费义诊服务与健康咨询。现场气氛热烈，前来咨询问诊的患者络绎不绝。面对每一位患者，医生们都耐心细致地逐一解答疑问，依据患者具体病情，量身定制个性化的健康保障方案。

脊柱健康知识普及

 医护人员积极向患者普及脊柱疾病的诱因、诊断、治疗、护理及预防知识，特别提醒患者，若出现早期腰腿疼痛，且在活动、负重时症状加剧，或存在活动受限、脊柱形态改变、腰部扭伤、腿麻等症状，应及时就医，通过专业检查了解脊柱状况，做到早发现、早预防、早治疗。

日常生活科学护脊建议

 脊柱中心李朝顶主任医师建议：始终保持背部的自然曲线;积极参加体育锻炼;调整工作台倾斜度以放置书本或作业;仰卧并抬起双腿以放松;弯膝盖不弯背;提东西时尽量站在离物体近的地方，重物贴近身体;提重物时寻求帮助;如需背书包应双肩背并保持对称;书包重量不能超过体重的十分之一。

脊柱健康维护的长期任务

 脊柱健康维护是一项需要长期坚持的重要任务。医护人员呼吁大家时刻关注自身脊柱健康，积极采取科学有效的措施进行维护，包括养成良好的生活习惯、体重管理、科学运动、均衡营养，以及配合中医中药治疗。通过这些措施，可以延缓脊柱退变，提升生活质量。

文、图/由徐州市中医院提供