橙皮保健功效大 橙皮红糖饮健脾温胃

 　在享受过橙子的甘甜之后，橙皮是不是被您遗忘或丢弃到角落呢?

　　其实，橙皮的功用也相当之大，不可小觑。例如，橙皮中有促进肠胃蠕动的果胶，能使胆固醇更快的随粪便排出体外;橙皮煮水喝，橙皮中的橙皮甙还可以软化血管;橙皮汤沐浴还可以调节自由基，助于皮肤润泽……橙皮如此强大的功效，怎能弃之不用?

　　橙皮红糖饮的功效：

　　橙皮中的橙皮甙成分，可以软化血管，降血脂，且冬季老年人毛细血管韧性差，加上红糖活血化瘀的功效。在一定程度上是可以预防老年人心脑血管疾病的。

　　四川中药志》中记录：橙皮“行气化痰，健脾温胃。治食欲不振。”所以红糖橙皮饮在一定程度上还可以促进消化，加之红糖的温补功效，健脾温胃的效果会更胜一筹。

　　橙皮红糖饮做法：

　　1、30g新鲜橙皮温水洗净备用。

　　2、锅内加入一升开水煮沸。

　　3、先加60g红糖，煮沸3至5分钟，然后加入新鲜橙皮再次煮沸即可。