上班族喝什么茶？ 枸杞菊花茶让你远离亚健康

上班族喝什么茶？茶饮是我国最受欢迎的饮品之一，并且搭配方法也有很多。不同茶饮具有不同的功效，需根据自身需求来选择。如果你是上班族，不如就来试试枸杞菊花茶吧。

　　枸杞的功效：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、去疲劳、坚精骨、补肾生精、免疫调节、抗衰老、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

　　菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。

　　①《本经》："主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。"

　　②《别录》："疗腰痛去来陶陶，除胸中烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。"

　　③陶弘景："白菊：主风眩。"

　　④《药性论》："能治热头风旋倒地，脑骨疼痛，身上诸风令消散。"

　　⑤《日华子本草》："利血脉，治四肢游风，心烦，胸膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。"

　　⑥《珍珠囊》："养目血。"

　　⑦《用药心法》："去翳膜，明目。"

　　⑧王好古："主肝气不足。"

　　⑨《纲目拾遗》："专入阳分。治诸风头眩，解酒毒疔肿。""黄茶菊：明目祛风，搜肝气，治

（资料图）

　　头晕目眩，益血润容，入血分;白茶菊：通肺咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。"

　　枸杞菊花茶：枸杞、菊花，两种都是护眼的药材，泡出来的茶名就叫《枸杞菊花茶》，对于常对着电脑、加班熬夜、学生彻夜温习功课来说，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛疲劳不适，让你远离亚健康。

　　枸杞菊花茶制作

　　材料：枸杞、菊花(杭白菊更好)

　　做法：每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水或煮开，10分钟后便可饮用。

　　注意：枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　在饮用枸杞菊花茶前要先了解自己是否适合。