咳嗽食物忌口清单，要想好得快就请记牢

 　感冒咳嗽是春天最常见的生病症状，很多时候我们都想让它尽快痊愈。除了按时服药外，还要注意一些饮食。咳嗽期间不能吃什么？少吃这些食物好得快，就能缩短病期，更快痊愈哦！这份食物清单要记牢！

　　1咳嗽有痰，别吃甜食

　　其实，我们常说的咳嗽，“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳，通常指干咳；而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰，那么，不仅是糖浆，其他甜味食品，最好都别吃。

　　甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆，以及蜂蜜，也都不要吃。

　　对应食物清单：糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。

　　2肥甘厚味食物少吃

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　对应食物清单：炸鸡、炖肉、火锅等。

　　3鱼腥虾蟹要少吃

　　中医上讲，感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　对应食物清单：虾、螃蟹、海鱼等。

　　4寒凉食物要禁吃

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　对应食物清单：冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。

　　5辛辣食物要禁吃

　　辛辣食物易激发气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热食物。

　　对应食物清单：生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

　　最后，像花生、瓜子、巧克力等也应少吃，由于含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。