老起夜，吃桂圆生枣仁

 原标题：老起夜，吃桂圆生枣仁（家庭疗法）

　　山西读者肖先生咨询：我晚上经常起夜小便，严重时一晚上能起两三次，睡不好觉。所以，睡前即使口渴，也不敢喝水。我朋友推荐了一个方子：桂圆肉30克、生枣仁15克、当归12克、云苓9克、白术9克、黄芪6克、生姜3片、大枣6枚，水煎服，每日一剂，早晚两次饭前饮用。想请专家点评一下此方是否可用？

　　东南大学附属中大医院中医内科主治医师刘志刚解答：从临床上看，夜尿频繁是很多中老年人常常遇到的问题。中医认为，很多疾病都可以引起夜尿量增多，比如高血压、动脉硬化的病人，由于肾动脉硬化、肾脏血流减少、血液供应不足，使得肾脏功能逐渐减退，导致尿量增多，尤以夜间尿量增多最为突出。因此，若有夜尿多的症状，需去医院明确病因后再对症治疗。

　　您说的方子为“补益剂”，具有益气补血、健脾养心的功效，主治心脾气血两虚证，适用于夜尿多、面色无华、心悸失眠等表现的人群，疗效不错。该方中，白术、黄芪是补气药，能健脾；当归、大枣有补气生血的作用；龙眼肉、生枣仁能养心安神；生姜归肺、脾、胃经，有解表散寒的功效。这几味药合用，会大大增强益气健脾、补血养心的效果。

　　除了药物调理，夜尿多的患者平时在饮食上要注意少吃生冷油腻、不易消化的食物；注意劳逸结合，工作生活不要过度劳累；保持心情舒畅，适度锻炼身体。