(本网通讯员焦海波 黄玉梅)秋冬养生宜“收藏”，男科疾病慎“壮阳”。今年是第17个“男性健康日”，其目的旨在呼吁全社会都来关注男性身心健康，而造福家庭社会，为人类之繁衍、民族之富强文明做出积极贡献。随着人们的物质精神生活水平日益提高，令人难以启齿的男科“隐疾”却逐渐增多，它带给个人、家庭、社会无穷无尽的烦恼和困惑。诸如男性不育症、男性性功能障碍与慢性前列腺炎等，已成为严重的社会问题;小小前列腺的疾病，令无数男儿阳刚顿折、雄风不振……其实，男性的身心所遭受的“磨难”和“伤害”并不比女性少。
一、从事男科三十年之心声
谈到王劲松主任从事男科理论、实验、临床与科普研究近30年的经历时，他深有感慨地说：“回首从事男科的三十年光阴，我思绪万千，心里久久不能平静，许许多多患者的酸甜苦辣、悲欢离合，不时于脑海中一幕幕涌现，让我深深感悟到男科是一个极其特殊而且相当重要的临床学科。众多男科疾病不仅会影响到个人身心健康，还会带来一系列的家庭及社会问题，因此男科临床诊治更应耐心细致，既要治疗男性身躯之病，又要抚慰其心底之痛。”
采访之时，笔者留意到其诊断桌上有两本近年来出版的专著，王劲松主任笑着说：“我深知医海无涯、博大精深，非苦学、勤思、善悟不可，不敢有半日懈怠，潜心研读古今中外医药典籍，细究大量临床资料，并将许多典型案例详细记录下来。坚持不懈、日积月累，近年来主编、参编中医男科专著十余部，公开发表论文100余篇与科普文章300余篇。”皆是王主任点点滴滴心血汗水倾身倾情倾心结晶而成。
二、春夏宜生长，秋冬应收藏
秋冬寒凉，当问到王劲松主任，男性朋友在秋冬之季需要注意什么的时候，他说：“冰冻三尺非一日之寒，生活起居等细节可不能忽略!”秋冬养生的忠告是“收藏”。他解释说，“收”与“藏”是中医养生的理论，注重因时制宜，积蓄精气神。如《黄帝内经》非常重视顺应四时季节阴阳消长的变化而调养精神以达到健身防病之目的;《素问·四气调神大论》则提出了“春夏养阳，秋冬养阴”是因时养生的重要原则。生长属阳，收藏属阴;春夏养生养长，秋冬养收养藏。春夏之季，阳气盛长，万物开始生长茂盛，人体要顺应春夏季节变化，注意调养、保养自身的阳气。秋冬之时，阳气闭藏，万物收敛，人体要顺应阳气收敛、阴气盛长的特点，注意保养、调养自身的阴气。
目前天气湿冷寒凉，在采访中王主任特别提醒市民注意保暖避寒，避免诱发宿疾。秋冬季节，人体易感寒而致病，寒冷可诱发或加重胃和十二指肠溃疡、风湿病、甲亢等。所以老年人，尤其是有心血管系统疾病、呼吸系统疾病及肾脏系统疾病者，更须要避免风寒、雾露、冰雪，注意保暖以避免诱发宿疾。其具体方法有具体方法如下。
1.必须谨守“春夏养阳，秋冬养阴”
针对时下网络流行的各种养生秘方，王劲松主任说：“在日常生活之中，人们多强调冬令之滋养进补、而忽略了春夏之月机体阳气之呵护。其实，一年四季养生保健皆要引起高度重视!春夏之时应从诸多方面去养护脏腑功能之阳气，秋冬之日用众多方法来藏培脏腑功能之物质基础阴精。这就像是植物秋冬在根部蓄积足够的营养，春夏就能够让枝叶更加茂盛;春夏枝叶茂盛，吸收更多阳光，秋冬其根基蓄藏营养的能力便更强，如此顺应生命节律，良性循环;人体的调养也是同样道理，‘春夏养阳，秋冬养阴’，以使阴生阳长。千万不要反其道而行，如在春夏吃壮阳温热之药食、秋冬吃寒凉滋阴之药食，显然要破坏违背身体的四季节律，不仅没补成，健康还受到损害。”
2.锻炼起居，动以养形，静以养神
生活起居睡眠应有规律，睡眠乃第一大补药物，熬夜、用脑过度、起居不规律都可能导致性功能障碍，要充分保证并提高睡眠质量。而且还要积极参加文体活动，锻炼运动极其重要，动则阳生，运动形式多种多样，散步、慢跑、太极拳、做操、听音乐、跳舞、打太极、登山等……选择一个自己喜欢而适宜的运动项目为好。但王劲松主任提醒市民注意：寒冷时节不宜剧烈运动，大汗、过劳均可伤人阳气和阴液;不宜汗出当风、卧露阴冷潮湿;运动后不要立即喝冰冻饮料或大量饮水、洗冷水澡等，否则易于冰遏阳气;应早睡以避入夜阴寒之气。此外还应注意房间通风、温水泡脚、多晒太阳等。以增强体质，调节情操，达到动以养身、静以养心，动静结合、身心并养之目的。
3.饮食进补，广杂平衡，固护脾胃
从饮食进补以收藏阴精的角度，王主任也给出了一些建议，“气候寒冷时，人体阳气偏弱，可以多摄取温热性食物可以温阳散寒，常见温热食物有：羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、桂圆肉、大枣、蛋类、山药、韭菜等。而进补药物应在医生的辨证指导下、根据体质之阴阳气血偏差使用;食补方法众多，不同地区亦各有所不同，还应注意‘胃以喜为补’，冬季饮食多宜粥、宜汤、宜“黑”(黑色食物为补肾最佳)、宜杂粮;切忌过于求其所好所不好、以及避免粘硬生冷而伤及脾胃阳气等。”并要戒除烟酒辛辣 禁忌烟酒，少食或不食辛辣等刺激性食物。
4.节欲藏精，以免戕伐阴精阳气
秋冬之月寒风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，蛰居伏藏以蓄养闭藏精气，此时养生要顺和、适应自然界万物收藏而养护人体的阳气、阴精，凸出机体“藏精”、“藏气”之特性。肾之阴精阳气充足，则各脏腑气血功能旺盛，人体生命强健。王劲松主任说：“冬季应节制房事惜精以便护阴养阳，冬不蓄气藏精，春易体虚致病，《黄帝内经》即有‘冬不藏精，春必病温’之说;除此，切莫滥用温热燥烈壮阳药物、药酒而擅自激情催欲，以免戕伐机体阴精阳气。”
三、应从广义角度理解壮阳
当谈及男人们最关心、但又往往最避讳的性功能及壮阳话题时，王劲松主任分析说：“性功能活动必须依赖精气血之物质基础，精充血旺神足，性能力强，反之性功能较弱，性功能好坏密切相关于身心健康与否，老尚风流是寿征。”
他进一步解释说：“男女人群健康状况不一，故其性活动能力强弱差别也大，如精悍勇猛的拳王泰森和体弱多病之林黛玉，显然是天壤之别。而在论治方面，壮阳其实应从广义角度去理解，从中医学角度来看，提高患者性能力必须量体而行，因人而异，据其度、量而为之。尤其要注意患者不同年龄段之性要求，绝不可依赖或过度使用壮阳春药，猛烈刺激性腺勉强交合而伤害身心。”壮阳春药的危害被王劲松形象地比喻为“阳痿早泄患者犹若疲惫之马，莫再疾鞭”，否则“虚不受补”而适得其反。
王主任说：“我们要从广义狭义的概念去理解壮阳，广义的壮阳包括精神心理、情绪睡眠、饮食锻炼等，必须从多方面来调养身心物质基础，机体精气血充足，性功能自然活动如常;切忌只在狭义之狭义的‘壮阳’下功夫，盲目追求提高性能力，滥用一些燥烈的补肾壮阳药物。”
若患有男科疾病应接受正规的医院采用中医、西医或中西医结合药辨证治疗，男科问题最怕的就是乱投壮阳回春烈性之品，或患者自行购买药物、酒类、鞭类滥补乱用。要依据全身情况“四诊四参”，分清寒热虚实，病在何脏何腑，然后确定相应的治则与方药去正规的治疗等。
专家简介：
王劲松主任中医师，兼职教授，医学硕士;师承于全国著名中医男科学家、博士研究生导师徐福松教授;先后毕业于安徽中医药高等专科学校、安徽中医药大学、南京中医药大学;现供职于江苏省徐州市第一人民医院男科。
学会任职 现任世界中医药联合会男科分会常务委员、国际中医男科学会副主席、中华中医药学会男科分会委员、中华中医药学会科普分会委员、江苏省中医药学会男科分会副主任委员、江苏省中医药学会科普分会常务委员、徐州市医学会男科分会副主任委员、徐州市中西医结合学会男科专委会副主任委员等。
获奖论著 曾被评选为“全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国百名优秀中医药健康信使”，并荣获“全国中医药科学普及金话筒奖”、“全国首届医药卫生界纪实文学散文大奖赛”一等奖与中华中医药学会、江苏省及徐州市科学技术进步奖等。主编、参编医学专著12部、公开发表医药论文116篇、医药科普文章360余篇，并参与省级课题研究11项等。
理论临床 于国内外首次提出中医基础理论藏象脏腑组成新论说，即“精室当为奇恒之腑”、只有“两个奇恒之腑(女子胞、精室) ”等理论，及其精室生理、病理、诊治与养护规律之学说等;对男子不育症、性欲减退、阳痿、早泄、遗精、滑精、血精、慢性前列腺炎、精囊炎、附睾炎、性病与房事劳伤等男科疑难杂症具有丰富的理论和临床经验。
王劲松 江苏省徐州市第一人民医院男科（221002）
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