健康心理、良好睡眠 ——徐州市东方人民医院开展“3.21世界睡眠日”公益宣传活动徐州

 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理、良好睡眠”。 随着生活、工作压力的增大，很多人都受不同程度的失眠困扰。失眠对个人身心健康造成的伤害是不容忽视的，睡眠质量不好会导致工作效率下降，身体状况失调，长期失眠往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等症。徐州市东方人民医院作为国家三级甲等精神病专科医院，承担全市及淮海经济区1.2亿人精神心理健康公益服务的职能。在3月21日“世界睡眠日”到来之际，医院组织开展“3.21世界睡眠日”系列宣传活动，呼吁社会和广大市民关注睡眠健康，帮助人们正确的对待失眠，有效减轻失眠的症状，改善睡眠质量。

 活动期间精彩纷呈：

 1、开展有奖睡眠健康测试活动：3月20日—21日，在微信上开展“好好睡觉，青春不老”有奖睡眠健康测试活动，参与者每天可领取红包1次。

 2、开展“寻找彭城失眠人”活动：长期失眠往往并发神经衰弱、抑郁、焦虑等症，在“3.21世界睡眠日”到来之际，我院睡眠中心自2019年3月11日至3月21日开展“寻找彭城失眠人”活动。失眠市民可拨打电话13615134586进行报名，前10名报名者可预约免费进行心理咨询一次，并赠送精美礼品一份。

 3、开展健康义诊进敬老院活动：3月20日上午9：00走进徐州博济敬老院开展健康咨询和献爱心活动：医院志愿者为老年人测血压血糖、剪指甲；医务人员进行义诊，帮助老年人解决睡眠问题，普及健康睡眠的知识；工作人员表演小节目、开展献爱心活动。为老年人赠送枕头、毛巾、香皂、牙膏、护手霜等小礼品。

 4、举办院内睡眠障碍健康咨询：3月21日上午9：30组织专家在医院门诊大厅内进行睡眠障碍健康咨询，工作人员现场发放宣传资料、宣传杂志、布袋子、鼠标垫、手机连接线等小礼品；现场开展扫码有礼活动，凡关注医院微信二维码的送小礼品一份扫码关注发放纸巾1小包，限前100名。

 5、举办院内睡眠障碍健康讲座：3月21日下午3：00在医院四号楼一楼会议室面向市民举办睡眠障碍健康讲座，由心理一科（睡眠中心）魏贤玉主任主讲，题目是“浅谈睡眠健康”。参加者发放小礼品一份（限60名），报名电话：13615134586。

 6、在医院网站及相关媒体开设睡眠知识专栏，宣传睡眠知识。

徐州市东方人民医院宣传科 杨慧