近期疫情防控形势严峻复杂，丝毫不能放松警惕，每个人是自己健康的第一责任人，疫情防控，人人有责。徐州市中医院呼吁大家还要坚持科学佩戴口罩，坚持戴口罩。
戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。
打了新冠病毒疫苗也要继续戴口罩
对于个人来说，接种新冠病毒疫苗的保护效果不是100%，并且产生保护性抗体也需要一定的时间;对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、多通风等防护措施。
在公共场所及通风不好的密闭空间需戴口罩
在乘坐封闭的交通工具，如飞机、高铁、地铁、公交车时，乘坐厢式电梯时，都要戴口罩。
到医院就诊或者陪同亲友看病时，一定要戴口罩。此外，在公共服务窗口，如超市收银、银行柜台等地方也要戴口罩。
如何正确戴口罩
有呼吸道基础疾病的患者，需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，以防引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
洁双手 日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。
辨正反 戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
严密合 戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
防飞溅 打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换;如不习惯，可摘下口罩，但需用纸巾或肘部遮掩口鼻。
勤更换 口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。
悬挂放 每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。
不适摘 戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
携备用 外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。除一次性使用医用口罩、医用外科口罩外，建议储备少量的高级别防护口罩。
护幼儿 帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。
审稿专家：省卫生健康委新冠肺炎防控专家组成员、江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长 谈智
文、图/由徐州市中医院提供
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