河南每年25万人患癌 改变生活方式近半癌症可预防

人民网郑州12月31日电（辛静） 近年来，由于我国城市化、工业化、老龄化进程的加快，特别是人们不良生活方式的增加，癌症的发病率迅速增长。数据显示，河南每年有25万人发病，16万人死亡，居各种死因的第一位。

不过专家提醒，大家也不必谈“癌”色变。癌症其实可防可控，只要养成良好的生活习惯，并重视体检，一半的癌症可防患于未然。

2013年底，河南成为国家重大公共卫生项目——“城市癌症早诊早治”的项目点之一。不到两年，已有3万多人被评为五癌高危者，530人被检出癌前病变。他们通过干预，有效降低了患病的风险。

【形势】癌症发病形势严峻 河南每年25万人发病

《2012年中国肿瘤登记年报》中的一组数字这样描述了近年来我国癌症发病情况：全国每6分钟就有1人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者。

另外根据世界卫生组织（WHO）国际癌症研究署（IARC）报告显示，2012年我国癌症发病人数306万，死亡人数220万，死亡率为122/10万。

而未来20年，中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。预计到2035年，我国癌症发病人数会增加到550万，死亡人数增加到432万。

癌症目前已成为全球性公共健康问题。河南作为人口大省，也是肿瘤高发省份。统计数据显示，河南每年有25万人发病，16万人死亡，现症患者20多万，恶性肿瘤死亡人口占总死亡人口的26%左右，居各种死因的第一位，肿瘤防治一直是河南省医疗卫生工作的难点和重点。

【对策】重视体检 3万多人受益于“早诊早治”

为降低城市中癌症的发病率和死亡率，2012年10月，“城市癌症早诊早治”项目正式纳入国家重大医改专项、国家重大公共卫生项目。该项目针对城市高发的五大类癌症——肺癌、乳腺癌、大肠癌、上消化道癌和肝癌进行免费筛查。2013年底，河南成为该项目点之一。

据悉，项目开展以来至今年10月，河南共完成高危问卷84462份。其中，34771人被评为五癌高危者，进行临床筛查10828人次，幸运者占大多数，但也有530人被检出癌前病变， 19人被确诊为癌症。

河南省肿瘤医院防癌体检中心主任魏君丽说，癌症高危人群指自身生活习惯不太健康，如果长期维持下去，会比生活相对健康的人易发癌症的人群。“比如，你如果一年抽烟二十包以上，并且不怎么运动，则极有可能被评为肺癌高危人群。因为吸烟是公认的发生肺癌的危险因素，如果这种行为继续下去，则你发生肺癌的风险会比不抽烟的人高7倍左右。”

“癌前病变指继续发展下去具有癌变可能的某些病变。”魏君丽说，“但癌前病变本身并非恶性，只是这些病变在某些因素作用下，很容易变为癌。例如黏膜白斑、交界痣、慢性萎缩性胃炎、子宫颈糜烂、结直肠的多发性腺瘤性息肉及某些良性肿瘤等。”

魏君丽说，一旦发现癌前病变，也不要惊慌失措，应采取正确的态度，如需要手术治疗，就应积极手术；如需定期复查的，就应主动定期复查。千万不可忧心忡忡，背上沉重的思想包袱。长期的精神紧张，可降低机体免疫力，甚至会促使机体内正常的细胞癌变。

魏君丽提醒，绝大多数癌症患者在患病早期，或者感觉不到任何症状，或者症状轻微，易被忽视，等病情进展到症状明显而不得不就医时，往往已经错过了最佳治疗时机。任何一种肿瘤只要是早期发现、早期治疗，就会取得好的治疗效果。因此，大家平时要定期参加体检，筛查发现癌前病变并积极治疗，把癌变扼杀在萌芽阶段。查出一个早癌，就相当于挽救了一条生命。

【预防】改变生活方式 一半癌症可以预防

2006年世界卫生组织(WHO)正式将癌症确定为可控制的慢性疾病。世界癌症研究基金会也已明确认为“癌症主要由环境因素引起，其中最重要的是烟草、膳食和膳食相关因素、体质指数和身体活动、工作场所和其他地方的暴露”。

世界卫生组织的一个数据表明，40%的肿瘤是可以预防的，在我国，这个比例可能还要更高，通过生活方式的改变，一半的肿瘤是可以预防的。那么，哪些因素跟肿瘤相关，避免哪些不良的生活方式才可以起到很好的预防作用呢？

河南省肿瘤医院防癌体检中心主任魏君丽说，大家首先应该主动去了解一些癌症常识，避免不良生活习惯。

“在我爸患癌症之前，我从来都没想过癌症离我这么近。”在河南省肿瘤医院，正在陪护父亲的刘女士说，“我爸平时爱抽烟，断断续续咳嗽已有20多年了，家人都觉得是老毛病没当回事儿，直到这次查出来这个病，我们都后悔极了。”

“一个健康人，一定要知道一些与癌症有关的知识，比如，幽门螺旋杆菌跟胃癌的关系，吸烟与肺癌的关系等。”魏君丽说，“另外，应大力避免这些危险因素，比如吸烟、体重超重或肥胖、不健康饮食，水果和蔬菜摄入量低、缺乏身体活动、饮酒、性传播人乳头瘤病毒感染、乙肝病毒感染、城市空气污染、家庭使用固体燃料产生的室内烟雾等。”

癌症发病原因是由内因和外因共同决定的，如果说，内因主要是来自遗传基因的作用，不可控制，那么外因则是不良的生活习惯导致的，可控可防。魏君丽说，生活中有些不经意的小习惯，其实都跟癌症有着丝丝缕缕的联系。比如，由着性子吃、光吃烧烤不吃菜、上网到凌晨、熬夜不睡觉、坐下来就不想动、房间不经常开窗通风、老喝滚烫水、爱吃滚烫饭、爱钻牛角尖、吃饭口味重、经常吃剩菜剩饭和熏过及腌制的食物等不良的生活习惯都可能诱发癌症。

魏君丽说，除了上面提到的，还应注意针对人乳头瘤病毒和乙型肝炎病毒接种疫苗；控制职业危害；减少接触阳光照射的非电离辐射（紫外线）；减少接触电离辐射（职业或医学诊断影像）；早发现，早治疗。