这一杯鲜榨果汁——奇异果的夏天

 　如果只是喝水，维生素和矿物质的补充就不足，因此如果喝一些鲜榨的果汁，就能很好的补充所需要的营养素了。

　　今天我们就来学习一款鲜榨果汁的做法。这款果汁的名字就叫奇异果的夏天吧。

　　食材：两个奇异果、中等大小的苹果四个

　　工具：榨汁机1台、搅拌机1台

　　做法：1、苹果洗干净;猕猴桃洗干净，把外皮上的毛毛用刷子去掉，削去头和尾，备用。

　　2、苹果先用榨汁机榨汁，苹果汁倒入搅拌机的搅拌器。

　　3、把奇异果切两半放入苹果汁中，进行搅拌。奇异果的量可以根据自己的喜好加入适量。

　　4、搅拌好后倒入杯中，半小时内喝完。苹果含有丰富的多酚，很容易被氧化，虽然加入富含维生素C的奇异果，变色减缓，但是为了不损失过多的营养，还是现喝现榨最好。

　　口感：这款果汁酸甜可口、清鲜宜人、细滑清爽。