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徐州106岁“文化老人”的长寿经

 

办过报办过学会电脑出过书 至今每天练字看电视眼不花
106岁“文化老人”的长寿经 
 
 

 

老人每天都练习书法。
徐州日报全媒体记者 陈艳 摄

 

◎徐州日报全媒体记者 肖慧    

近年来,江苏省老龄办公布的十大寿星中,半数以上都在徐州,徐州也因此得了“长寿之城”的雅名。近日,记者走进家住风华园小区,一位叫张绍堂的106岁老人家中采访,探寻老人的“长寿密码”。

张绍堂老人出生于1911年12月,8岁入私塾,上世纪三十年代曾在徐州图书馆工作过十年,后又与友人经营药品,解放后进入徐州制药厂工作,从徐州制药厂供销科科长的岗位退休。十年图书馆生涯,养成了老人一生酷爱读书写作的习惯,在103岁时还出版了数年潜心编撰整理的《徐州十三韵》,至今老人还坚持每天写日记、练书法。

记者敲开张老家门时,只见房间的客厅与卧室到处挂着书法作品。客厅的小窗前和卧室的床边都摆着书桌,笔墨纸砚一应俱全。

老人戴着黑色绒线帽,一身整洁的灰色秋衣,拄一根四脚拐杖,鸡皮鹤发,显得十分慈祥。问及长寿有什么秘诀?老人说自己一辈子不吸烟不喝酒讲卫生。每天晚上保姆给放好两大盆水,老人会自己洗个澡。饮食上,老人不吃辣,早饭一般是饣它 汤,一个鸡蛋,杂粮煎饼;中午两素一荤,杂粮稀饭配一个素菜包,其中黄瓜是“标配”;晚饭则是手擀的面皮。晚上还喝一杯酸奶,吃一根香蕉。

张老还有个养生四要:晨练、午寐、晚步、夜眠。老人特别注意睡午觉,一年四季,一天不落,而且一睡就是两个小时。从前出差坐火车,只要能买到卧铺就一定买,就图能睡个好觉。如果买不到卧铺,中途困了,就下车住旅馆,睡够了再走。在身体尚健壮时,张老喜欢旅游,80岁时还登过峨眉山。

张老的一生并不平顺,用他自己的话说就是“受罪很多”。11岁丧父,16岁丧母。在图书馆工作的时候,他曾与弟弟办过《徐州镜报》,讽刺当时的国民政府,因此被投入监狱。18岁时,经人说媒与大他两岁的妻子结婚,有10个子女,前两个夭折了,如今最年长的已经85岁,最小的也有75岁。

为了养育8个儿女,张老年轻时与朋友做药商,在“文革”时因此被列为黑类:抄家、批斗、苦役、停薪,在他自己写的书里,提到那一段时,曾用“黎明打扫,雨天示众”来形容。

老人一生爱看书写作,将自己的生平与生命中印象深刻的事物都记录了下来,并编辑成书,其中不乏徐州的传统美食、著名典故。退休后,因学识渊博,张老被推举为市政协委员和市文史资料研究委员会委员,参加了文史资料的搜集和编写工作。老人自豪地说:“我退休后还与朋友合办了徐州育才会计学校,培养了20000多名会计。”

老人的一生,是活到老,学到老的一生。他每天在保姆的陪伴下到小区散步时,都要读阅报栏里的《参考消息》,每天晚上必看《海峡两岸》,每日练习书法不低于1小时。在他100岁时,还学会了使用电脑,《徐州十三韵》的编撰工作,很多都是在电脑上完成的。

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