古往今来，人们一直在探索着长寿的秘诀，但是只有极少数人能活到100多岁，李庆远是中国近代最长寿的人，网络上盛传他活了256岁，那么究竟是真是假？李庆远长寿的秘诀是什么？
李庆远
中国活了256岁的人：李庆远
据相关资料显示，李庆远先生生于清圣祖康熙十六年（1677年），逝世于民国二十二年（1933年），也就是说李庆远老先生足足活了256年。当然这些数据至今依然存在有争议，也有外国媒体称李庆远老先生实际上生于1736年。
若是有关于李庆远老先生的数据是可靠的真实数据，那么李庆远先生就应该是世界上最长寿的人，他的寿命不仅仅打败了吉尼斯世界纪录的认可者雅娜·卡尔曼特（122岁），也打破了印度的长寿老人米安（138岁）。
李庆远自称在他200岁的时候，依然经常去大学讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
曾有记者先后到开县、万州等地图书馆、档案馆以及地方史志编纂部门和民间走访，但结果并没有寻获有关于李庆远老先生的蛛丝马迹。由于李庆远生平为民间野史传说，并没有足以考证的官方准确资料，到底是真是假很难说。
我们且不管李庆远先生是否真的活了256岁，不过他真的是长寿之人，这是事实，而且他的长寿秘诀就现在来说也具有参考价值。
揭秘李庆远长寿秘诀：食素、心静、开朗
李庆远认为，人的寿命是有长有短的，这主要是因为元气所主宰的。元气，又叫做原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他将爱护与不爱护元气进行了一个形象的比喻，将其比作蜡烛存放的位置。要是将点燃的蜡烛放置在罩笼之中，那么其燃烧的时间就会相对较长，要是置于风雨中，那么时间必短亦或是即熄灭。养生之道，也就有同样的道理。
李庆远非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他认为，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。
他根据圃翁(古代一位善于养生的老人)的养生理论，着重强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
所谓慈，也就是仁慈、慈爱，意思就是要拥有一颗心地善良，不害物不损人，一片慈祥之心。这种慈祥、仁爱的快乐心情，能够有效的抵御各种灾害，自然就能够让人健康长寿，养其天年。
所谓俭，也就是节俭亦或是节制之意。俭于饮食就是养脾胃；俭于嗜欲就是聚其精神；而俭于言语就是养其气息，防止产生事非；俭于交游则可择友寡过；俭于酒色就应该要清心寡欲；俭于思虑就能够免除烦恼和困扰。凡事省得一分，那么受一分之益。
长寿
所谓和，也就是和悦之意。君臣和就预示国家兴，父子和就家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。此为至祥之道也。
所谓静，就是清静、冷静、安泰的意思。也就是说身不过劳，心不轻动(胡思乱想)。神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。”
李庆远在讲到自己的起居饮食的时候说到：“食不过饱，过饱就会有伤肠胃；眠不得过久，过久就会导致精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”
此外，李庆远还讲到自己生活细节的注意事项。他表示，凡细小之事，人们往往就非常容易急躁，这样必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极;要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。
李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。
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