营养小食 枣泥山药糕补气血易消化

 　枣泥山药糕是《红楼梦》中一款美食，为秦可卿病中所服之滋补品。枣泥山药糕易于消化，味道清甜，而红枣可以补气血，山药可以健脾胃，是不错的补养小食。

　　推荐铁棍山药，是蒸出来面。枣泥提前做好，枣子虽香但是出泥率较低，费些功夫!将肉厚的和田大枣洗净，加少许水上屉蒸熟，去核去皮，过筛，用少许色拉油炒制，可以加适量麦芽糖，大体是凭经验，没称重，喜欢枣泥的亲们可以搜个方子自己操作下。

　　枣泥山药糕

　　材料：铁棍山药约400克、枣泥约260克、糖适量、桂花少许、粟粉少许(做薄面)

　　做法：1、准备材料

　　2、山药削皮切段，上屉蒸熟

　　3、将蒸好的山药碾碎过筛

　　4、把过筛的山药泥，用厚屉布包裹，加少许糖，像揉面一样反复揉搓成山药面团

　　5、揉好的山药面团

　　6、枣泥加入适量洗净的桂花，捏成团，和山药泥一起分等分，枣泥20克一份，

　　山药泥30克一份(约13份左右)

　　7、将山药泥捏薄饼，包裹枣泥团，收口团圆

　　8、放入50克的月饼模具中，将四边压实

　　9、挤出成型，可将模具轻掸少许粟粉作薄面，以免粘模

　　10、摆到盘中即可，可配糖桂花食用