冬季三高人群应该吃点啥呢

冬季三高人群应该吃点啥呢？冬季我们要关注三高人群的饮食情况，这个季节对于三高人群是一个很重要的季节，三高人群要怎么样饮食呢？今天小编为大家介绍几种有助于三高人群的饮食要点，大家要注意接收哦！

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。