◎徐报融媒记者 王任飞
刚刚过去的10月20日是“世界骨质疏松日”。骨质疏松症究竟是一种什么病？它对我们的健康产生怎样的危害？我们又该如何去预防骨质疏松症的发生？带着这些问题，记者采访了相关医学专家。
●骨质疏松症
号称“寂静的杀手”
在医学界，骨质疏松症有一个外号——“寂静的杀手”。说它寂静，是因为它是一个静悄悄的流行病，在发生骨折前可以没有疼痛或其他症状，但它却已经悄声无息地在人体内逐渐发展，直到发生了脊柱、髋部和腕部的骨折才被察觉。
至于说它是杀手，则一点也不为过。因为骨质疏松症是全身性的疾病，特点是骨量减少、骨组织的微细结构破坏，导致骨头“变脆”，容易发生骨折。“就好像糠了的萝卜，皮和肉的水分都减少，因此轻轻触动或不碰它都会裂开；又好像是树上的朽木，干枯老化、木内结构中空、轻微摇动或没有任何外来影响都会自行产生裂缝或突然坠地。”徐州市中心医院骨脊柱外科主任马超如是说。
马超提醒说，骨质疏松症可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。“35岁之后，骨量开始流失，并且随着年龄增长，钙流失还会加速。”马超说，骨质疏松骨折具有高致残、致死率，其中，一旦发生髋部骨折后，一年内的死亡率惊人。
●典型病例
咳嗽一声致使腰椎骨折
骨质疏松性骨折的特点是常常在轻微暴力作用或日常生活中发生。
一位60多岁的大姨因为有些受凉，咳嗽了一声后，就觉得腰部疼痛难忍，来到医院一检查，居然发现腰椎第一节椎体发生骨折，而骨折的原因就是骨质疏松引起的。
徐州市中医院内分泌科骨质疏松专病组组长丁凯介绍说，因患上骨质疏松症而发生骨折的病人很多。有的病人只是去拿一件晾干的衣服就出现了腰椎骨折，而且骨折了两次；有的人在刷牙时弯了下腰就骨折了；有些老年人上厕所下蹲或是系鞋带时也会骨折。
丁凯称，骨质疏松症虽然病在骨骼，但根源在于骨的代谢出了问题，所以，骨质疏松从本质上说是个内分泌代谢问题。“在临床工作中，虽然老年性骨质疏松患者占了绝大多数，但引起骨质疏松症的病因很多。除了原发性骨质疏松，还有继发性骨质疏松，以及其他代谢性骨病，因此，对于骨质疏松症患者，治疗前一定要进行病因的鉴别诊断。”
丁凯提示说，男性55岁、女性50岁之后可以到医院做一次双能X线骨密度检测，如检查提示“骨质减少”或“骨质疏松”，就应该引起注意。
●专家建议
骨质疏松症重在预防
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，因此，专家们特别强调“要落实预防措施”。
市一院骨二科主任医师李云鹏建议，预防从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。这些都是预防生命后期患骨质疏松症的最佳措施。
此外，千万不要小看运动在防治骨质疏松症中的重要作用。李云鹏说，人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理，这样骨质疏松症就不容易发生。
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