有人说，健康是1，其他是后面的0。人生就像是一个数字，只有前面的1先保证了，后面的0才有意义。为了早点发现威胁健康的隐患，体检当然是必不可少的。但体检这个事，光知道做检查还不够，还得知道怎么做。
今天徐医附院健康管理中心就跟大家说一下，各年龄段体检应该查什么?
很多人体检往往是一个套餐“走天下”，20岁小伙和50岁大爷用的都是一个体检套餐。
其实体检要因人而异，区别对待，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，全面考虑来选择。
人人都需要做的常规体检套餐 
体格检查：
一般检查、内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、口腔科的专科检查。
功能检查
心电图、胸片、腹部超声检查(包括肝、胆、脾、肾和生殖系统等)，可根据自身情况适当增加心脏彩超检查。
生化检验
血、尿、便常规及血糖、血脂、肝功能、肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查。
注意
常规体检套餐就像是“米饭馒头”，只能一定程度上反映我们身体的基本状况，我们还需要根据自身情况，有针对性地为健康体检“加餐”。
真正科学有效的健康体检应当遵循“1+X”标准，即在一个基本的检查项目基础上，根据体检人的年龄、地域、性别、工作性质、风险因素等情况适当加项检查。
01
20-30岁年龄段：感染性疾病是重点
除了常规项目，体检重点关注一下感染性疾病、皮肤病、生殖系统疾病。
由于年轻人活动范围广，患传染病的几率相对较大。比如乙肝、肺结核、幽门螺杆菌感染等。这个年龄段进入育龄期，也要留意生殖系统疾病。
建议：
1.注重肝功能、血常规及胸部X光检查。
2.已婚或有性接触的女性，每1~2年可进行一次宫颈、盆腔和乳腺检查。
02
30-40岁年龄段：三高是重点
30岁人体各项机能都处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，常常运动量不足，容易发胖。这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常马上调整。
建议：
1. 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。
2. 女性继续保持妇科检查、乳腺检查项目。
3. 男性35岁以后每1~2年增加PSA前列腺检查。
03
40-50岁年龄段：心血管、肿瘤是重点
这个年纪心血管疾病风险增加，猝死率高，必须关注心脏问题。四五十岁，癌症发病也逐渐增多。
建议：
1. 心脏彩超、动态心电图等检查不可少。
2. 肺部CT不可少，可筛查肺癌。
3. 女性重点关注乳腺及妇科疾病(乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌)。
4. 男性要关注胃肠疾病(胃肠镜可根据需要选择做，筛查胃癌、结直肠癌等)。
5. 有肿瘤家族史、三代以内亲属有发生肿瘤的人，需提早体检。
04
50-60岁年龄段：骨密度、血管、消化道是重点
50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛，容易骨折等症状，就该考虑是骨质疏松了。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。
建议：
1. 每年做一次骨密度检查。
2. 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，这个年纪胃肠镜检查不能少。
3. 同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。
05
60岁以上：全面检查
60岁是老年生活的开始，这个年龄的老人应该展开全面体检，而不再是有所侧重地检查。
另外，老人由于血管老化脆弱，出现暴聋、暴盲的情况也很多见，多与耳和眼的供血血管突然栓塞有关。
建议：
1、全面检查，包括心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查。
2、老年人还应该注意听力和眼底病变的预防。
体检之前记得这九件事
❶ 体检当天早晨需空腹。
❷ 体检前3-5天，饮食请避免高脂肪、高蛋白及饮酒，保证良好的睡眠，避免剧烈运动，确保体检结果的准确性。
❸ 体检前一天晚上8点之后不要再进餐(可饮水)。
❹ 糖尿病患者可与医务人员沟通，请尽早采血，避免低血糖。
❺ 参加CT/DR线检查，请勿穿着带有金属饰物或配件的衣服，孕妇及备孕者勿做CT/DR检查。
❻ 如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，体检当日晨尽量不要排空小便，以便于检查。
❼ 女士注意，体检不宜化妆、穿连衣裙、连裤袜等，月经期间不宜妇检、尿检、粪检。妇检前24-48小时避免性生活、盆浴、阴道冲洗及阴道用药。
❽ 抽血后请按压穿刺点3-5分钟，直至不出血。测量血压及心电图检查要求安静状态下进行。为了保证尿液检查的准确性，请务必采集中间段清洁尿液。
❾ 患有高血压病、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，可饮白开水50-100毫升，一是给体检医师评价降压效果提供依据，二是避免在检查过程中发生意外。但糖尿病患者降糖药需携带至医院，于采血后、用餐前服用。
↓↓↓
文、图/由徐州医科大学附属医院党委宣传部提供
撰稿/徐医附院健康管理中心
苏公网安备 32031102000168号
