大家都知道糖尿病，可你知道“糖胖病”吗?由中国医师协会发起的“中国糖胖病管理中心项目”3月20日在昆山启动。此次糖胖病管理中心项目将覆盖全国15个城市的19家中心医院，计划有近3000名医生参与，并在每地设立一个分中心，江苏分中心设在江苏省人民医院。糖胖病管理中心项目是专门针对糖胖病患者搭建的治疗平台，糖胖病管理中心配备有内分泌科、外科、营养科医师和责任护士。
10个糖友，6个胖
江苏省人民医院内分泌科主任杨涛教授告诉记者，“糖胖病”即肥胖2型糖尿病，也许是个比较新的名词，它的英文名称“diabesity”。它是由糖尿病(diabetes)和肥胖(obesity)两个单词所组成。
研究表明，我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已经高达60%。
专家强调说，糖胖病不只是肥胖加上糖尿病，肥胖与糖尿病会相互影响和作用，造成各种糖尿病并发症的增加，给患者带来加倍的危害——血糖、血压更难以控制，同时还会增加心脑血管疾病发生风险。 糖胖病管理中心项目负责人，第二军医大学附属肥胖及糖尿病诊治中心邹大进教授说，对于大多数2型糖尿病患者来说，控制血糖被视为首要任务，其次是血压和血脂，但体重管理往往是最容易被忽视的。
那么，如何判断自己是不是糖胖病呢？首先，你已经被确诊是一名2型糖尿病患者；然后测测你的体重指数BMI（体重÷身高的平方）和腹围，如果体重指数BMI大于28kg／m2或男性腹围大于90厘米，女性腹围大于85厘米，就可以断定你是一个糖胖病患者了。当然。对于体重指数BMI大于24kg／m2又小于28kg／m2的超重患者也不能放松警惕，这意味着你可能是糖胖病的高危人群。邹大进教授说，目前，2型糖尿病治疗领域传统的“以降糖为中心”的理念正在改变，倡导血糖、血压、血脂及并发症和合并症的综合管理，为患者制定个体化治疗方案。
从胖子到糖尿病，一般经历十年
人胖了以后，可能会导致糖尿病。但是胖子多久可能会变成糖尿病？
“我认为是十年，”江苏省人民医院内分泌科主任杨涛教授告诉记者，胖子撑不过十年，十年之后就会开始有各种健康上的问题了。
“前一段时间媒体报道，有个30多岁的小伙子，父母过世了，他没有工作，靠打游戏赚钱。后来把这个人抬到医院时，人大概有三四百斤，因病被送到医院治疗，没过多久这人也因病离世了。”杨涛教授举例说，从他父母过世到他自己的离世，差不多就是10年的时间。
现在的“小胖墩”越来越多，给今后患糖尿病埋下了“种子”。专家们说，不重视体重的管理，10年后，正是风华正茂的年龄，小胖墩们就要被2型糖尿病盯上。
每天应保持一两个小时的饿感
第二军医大学附属肥胖及糖尿病诊治中心邹大进教授说，我们理想的体重（kg）应该是身高（cm）－105，作为超重或肥胖的2型糖尿病患者，建议应该在3－6个月内，减轻5％－10％的体重。科学膳食、适量运动再搭配合适的降糖药物，才能起到更好的控制体重的效果。
简单地说，就是“管住嘴，迈开腿”。江苏省人民医院内分泌科主任杨涛教授说，除了运动量，应当每天保持饥饿感一到两小时。”我总是告诉病人，你在每餐前一个小时应当是饿的，这样才能说明你上一顿吃得不多不少。“
少吃多餐，并不利于减肥
一些减肥者坚持“少吃多餐”的策略，即每顿少吃一些，每天多吃几顿。他们用这种方法来代替一天三顿、每顿都少吃的节食方法。这种方法到底有没有用呢？
“我不建议糖尿病患者少吃多餐。”杨涛教授说，对于好胃口的胖子们来说，这不利于总热量的控制，“一日正常三餐，只少不多，控制总热量的摄入才是减肥的关键。”
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